نکاتی برای آموزش یوگا به کودکان استثنایی
نکاتی برای آموزش یوگا به کودکان استثنایی
اهمیت توالی حرکات
اهمیت توالی حرکات (چهار اشتباه در توالی آساناها که موجب حس بدی در شما می‌شوند)
پرانا، نیروی هستی بخش و عملکرد وایوها
هر نفسی که فرو می رود ممد حیات است و چون برمی آید مفرح ذات، پس در هر نفسی دو نعمت است و بر هر نعمتی ...
تمرینات ماکوهو
وقتی تمرینات ماکوهو به بیماران توصیه می‌شود، درمان‌گر شیاتزو می‌تواند حدس بزند مریدینی (کانال‌های...
سنگ‌درمانی
استفاده از سنگ‌ها جهت درمان بیماری‌های جسمی و اختالات روانی به سالیان بسیار قبل پیش بازمی‌گردد و درح...
تمرینی برای مشکل فشارخون
اگر دچار مشکل فشارخون بالا هستید، حرکت‌های احیاکننده مانند خم به‌جلوهای آرام و تنفس‌های آرام و عمیق ...
آیا یوگا برای داشتن یک بدن سالم کافیست؟
برای این‌که ببینیم آیا یوگا به تنهایی برای تناسب اندام‌های بدن کافی است یا نه، آزمایشاتی روی چند یوگ...
یوگای بارداری
انسان، از آغاز پیدایش تا چند دهۀ پیش، زندگی خود را در حرکت و فعالیت بدنی سپری کرده است. زنان از دیرب...
وضعیت‌های رفع کمردرد (شتر)
در این شماره قصد داریم به بررسی وضعیت شتر، تاثیر آن بر عضلات کمر و سایر مزایای آن بپردازیم.
نور درخشان درون
باانجام حرکت «کرم شب‌تاب» و حرکتی شبیه پرواز، قدرت درونی که درهستۀمرکزی بدن‌تان قراردارد راتقویت نما...
همه چیز دربارۀ پروبیوتیک‌ها
تحقیقات روی پروبیوتیک‌ها هنوز در مراحل نخستینش قرار دارد. پروبیوتیک‌ها درواقع یکی از ریزاندام‌های بد...
مراقبه برای رسیدن به اهداف
وقتی از مراقبه صحبت می‌کنیم اغلب این به ذهن‌مان می‌رسد که با چشمانی بسته در مکانی ساکت و آرام و در ح...
راهکارهای مقابله با احساس عدم محبوبیت
ممکن است برای بسیاری از ما پیش آمده باشد که در برهه‌ای احساس کنیم چندان نزد دیگران مقبول نیستیم. این...
برای کاهش وزن از "درون" شروع کنید
اگر می‌خواهید در روند کاهش وزن خود شاهد تغییر چشم‌گیری باشید، رژیم و تمرینات سنگین ورزشی را کنار بگذ...
هیپنوتیزم، دریچه‌ای رو به ناخودآگاه
هیپنوتیزم شاخه‌ای از علم روان‌شناسی است که از کلمه یونانی hypnos به معنی خواب، گرفته شده است. متاسفا...
واتایی‌ها در آستانۀ پاییز
پس از توصیف طبع کافا در شمارۀ پیش، حال نوبت واتاست که خصوصیات و ویژگی‌های دارندگانش را به شما معرفی ...
 بعدی 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
16 17 18