کاربردهای درمانی یوگانیدرا
یوگانیدرا، در مقایسه با خواب عادی، شیوۀ کارآامدتری برای دستیابی به استراحت و احیای روانی و فیزیکی اس...
مسیر خودت را پیدا کن
آیا دل‌تان می‌خواهید از عادت‌های قدیمی‌‌ای که دیگر به کارتان نمی‌آید خلاص شوید و می‌خواهید عادت‌های ...
پانچا کارما
پانچاکارما در واقع یک روش آیورودایی برای پاکسازی و سم‌زدایی از بدن است که در 5 مرحله انجام می‌گیرد.
ارگونومی در یوگای مدرن
یکی از علومی که در آموزش و تغییر و تحول حرکات یوگا کاربرد زیادی داشته، علم ارگونومی است.
ترتیب‌بندی آساناها
ترتیب‌بندی مناسب آساناهای یوگا در هر جلسۀه تمرین نقش مهمی در رسیدن به حداکثر مزایای یوگا دارد.
آيا چپ‌دست‌ها در يوگا ناديده گرفته شده‌اند؟
چرا به نظر مي‌رسد كه در يوگا همه چیز به نفع راست‌دست‌هاست؟
سوترای چهارم
یکسان پنداشتن نفس با هویت واقعی
یوگا از منظر مینیمالیسم
کلمۀ مینیمالیسم را آن‌قدر شنیده‌ایم که به‌نظر می‌رسد میزانی از مینیمالیسم در تمام جنبه‌های زندگی‌های...
موسیقی در کلاس‌های یوگا، آری یا خیر؟
بررسی نظرات مخالف و موافق استفاده از موسيقي در کلاس‌ها
سعادت ابدی
سامادهی هشتمین مرحله از یوگای پاتانجلی و سامادهی است که آخرین و بالاترین مرحلۀ یوگاست می‌باشد
سوترای سوم پاتانجلی  رونمایی از خود واقعی
سوترای سوم نتیجۀ نهایی یوگا یعنی کشف طبیعت خود را بیان می‌کند.
استفاده از نیروهای شفادهندۀ درون
قصد داریم به دو قانون شفابخش دیگر تحت عناوین «عفو و بخشش» و «رهایی یا عدم وابستگی» بپردازیم.
یازده حرکت یوگا برای بالانس شدن
زمانی‌که چاکرای ریشه در تعادل باشد، احساس رضایت، خوشحالی و آرامش درونی را تجربه خواهید کرد
ماجراهای سیاتیک
در این شماره قصد داریم به درمان‌هایی که می‌تواند در رفع این عوارض به افراد کمک کند بپردازیم.
مدرنیسم، پست‌مدرنیسم و یوگای مدرن
در ایران از سال 1375 که یوگا به‌طور رسمی وارد فدراسیون ورزش‌های همگانی شد
ورزش مناسب برای واتا، پیتا، کافا
در این قسمت به ورزش و فعالیت‌های مناسب هر یک از تیپ‌های بدنی می‌پردازیم.
 بعدی 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22 23