فهرست مقالات
3
سرمقاله
4
سخن مديرمسئول
6
با تمرينات بازکننده‌ي قلب عاشق خود شويد
9
فنگ‌شويي در آشپزخانه
10
يوگا همراه با ابزار
12
5 شهريور زادروز زکرياي رازي روز داروساز
13
يوگـا و ماترياليسم اخلاقي
14
نياز ورزشکاران ساير رشته‌ها به يوگا
16
وضعيت‌هاي رفع کمردرد (وضعيت پل)
17
زندگي در صدف خويش گهر ساختن است
18
10 نکته‌اي که فقط کافايي‌ها مي‌فهمند
20
مديتيشن حين پياده‌روي (يک راه‌حل شفا دهنده)
22
روانشناسي ترس
24
درس‌هايي براي زندگي
26
آموزه‌هاي يوگا براي حفاظت از مادر زمين
28
خدمت کن، عشق بورز، ببخش، خالص شو ...
30
اخبار
34
آيورودا و ديدگاه سلامتي کامل
36
شوخ طبعي را جدي بگيريد
38
5 راه براي غلبه بر عذر و بهانه‌هاي مديتيشن
40
يوگا؛ يار شما در خانه
42
جهان، آيينة درون ماست
43
آيا يوگي قرار است انسان خارق‌العاده‌اي باشد؟
44
رازهايي براي تدريس يوگا به کودکان
46
پرسش از شما، پاسخ از ما
47
سوالات روان شناسي
48
سعادت ابدي(خدمت به خلق)
50
يوگا و درمان بيماري‌ها
52
کيمياگري احساسات
54
انعطاف بيشتر آري يا نه؟
56
مزاياي حرکات خم به جلوي ايستاده
58
خوراکي‌هاي گياهي يوگايي
60
يوگا و سلامت عضلة