معرفی یوتیسم: یوتیسم، آمیختن علم عصب‌شناسی با حکمت یوگا به جهت توانمند ساختن و حفظ سلامت افراد
مبتل...
بیش از ۲0۳ میلیون نفر در سرتاسر جهان مبتلا به ام.اس هستند که دوسوم این جمعیت را خانم‌ها و افراد زیر ...
افسردگی، بیماری‌ای است که باعث ایجاد غم و اندوه و کاهش علاقه به انجام فعالیت‌های زندگی می‌شود. افسرد...
آخرین باری که استرس داشتید، چه زمانی بود؟ یک ساعت، چند روز و یا چند هفته پیش؟ این روزها در زندگی با ...
از بین بردن به‌اصطلاح شکاف تحصیلی بین دانش آموزان بی‌بضاعت و همشاگردی‌های مرفه آن‌ها، یکی از بزرگ‌تر...
هنگامی‌که فصول تغییر می‌کنند، ترجیحات غذایی ما نیز تغییر می‌کنند. این برای ما عادی و طبیعی است که بخ...
آرتروز به معنی عملکرد پیش‌روندۀ بد مفاصل است. آرتروز عموماً در بین افراد بالای 50 سال دیده می‌شود. ه...
توصيۀ كلي شروع اين مسیر، اين است كه دورانديشي ممنوع. درروند شفا و سالم شدن انديشه‌مان بايد خيلي مراق...
از دیدگاه یوگا، لگن جریان انرژی در ستون فقرات شما کنترل می‌کند، به همین خاطر تعادل بخشیدن به آن با ا...
طبابت، این آمیزۀ شگفت‌انگیز هنر و علم که زندگی ما را تحت تأثیر خود قرار داده است و خود نیز با تأثیرپ...
کاپالابهاتی تأثیر شگرفی به‌عنوان ابزار رفع استرس و پاک‌سازی ذهن از احساسات منفی دارد. در حقیقت، وا...
یوگا، مزایای سلامتی قابل‌توجهی دارد، ازجمله افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش وزن و بهبود انرژی و خلق‌وخو؛ ا...
این بدون شک، یکی از بهترین تمرینات برای از دست دادن چربی شکمی است که درعین‌حال، ماهیچه‌های شکم شما ر...
ایگو(منیت)، شبیه بادکنکی در انتهای قسمت بالایی کانال راست یا پینگالا نادی است که درنتیجۀ چیزهایی که ...
در گردش آگاهی، جسم و ذهن به وضعیت رهایی عمیقی برده می‌شود. زمانی‌که ذهن، هدف‌دار صدای راهنما را سراس...
تمرینات یوگا و مدیتیشن می‌تواند به درمان مشکل تیروئید کمک نماید.