یوگا و اوتیسم (یوتیسم)
معرفی یوتیسم: یوتیسم، آمیختن علم عصب‌شناسی با حکمت یوگا به جهت توانمند ساختن و حفظ سلامت افراد مبتل...
یوگا؛ همدم مهربان ام.اس
بیش از ۲0۳ میلیون نفر در سرتاسر جهان مبتلا به ام.اس هستند که دوسوم این جمعیت را خانم‌ها و افراد زیر ...
یوگا و افسردگی
افسردگی، بیماری‌ای است که باعث ایجاد غم و اندوه و کاهش علاقه به انجام فعالیت‌های زندگی می‌شود. افسرد...
یوگا برای کاهش استرس
آخرین باری که استرس داشتید، چه زمانی بود؟ یک ساعت، چند روز و یا چند هفته پیش؟ این روزها در زندگی با ...
مراقبه به‌منظور از بین بردن شکاف تحصیلی
از بین بردن به‌اصطلاح شکاف تحصیلی بین دانش آموزان بی‌بضاعت و همشاگردی‌های مرفه آن‌ها، یکی از بزرگ‌تر...
یوگا ومدیتیشن پاییزی
هنگامی‌که فصول تغییر می‌کنند، ترجیحات غذایی ما نیز تغییر می‌کنند. این برای ما عادی و طبیعی است که بخ...
یوگا برای آرتروز زانو
آرتروز به معنی عملکرد پیش‌روندۀ بد مفاصل است. آرتروز عموماً در بین افراد بالای 50 سال دیده می‌شود. ه...
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم
توصيۀ كلي شروع اين مسیر، اين است كه دورانديشي ممنوع. درروند شفا و سالم شدن انديشه‌مان بايد خيلي مراق...
وضعیت های یوگا برای گرم کردن بدن
از دیدگاه یوگا، لگن جریان انرژی در ستون فقرات شما کنترل می‌کند، به همین خاطر تعادل بخشیدن به آن با ا...
طب کل گرا
طبابت، این آمیزۀ شگفت‌انگیز هنر و علم که زندگی ما را تحت تأثیر خود قرار داده است و خود نیز با تأثیرپ...
تکنیک‌های سم‌زدایی از ذهن
کاپالابهاتی ‏ تأثیر شگرفی به‌عنوان ابزار رفع استرس و پاک‌سازی ذهن از احساسات منفی دارد. در حقیقت، وا...
شش فایدۀ یوگا برای سلامت قلب
یوگا، مزایای سلامتی قابل‌توجهی دارد، ازجمله افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش وزن و بهبود انرژی و خلق‌وخو؛ ا...
تمرینات تنفسی  برای آب‌کردن چربی شکم
این بدون شک، یکی از بهترین تمرینات برای از دست دادن چربی شکمی است که درعین‌حال، ماهیچه‌های شکم شما ر...
ایگو و سوپر ایگو
ایگو(منیت)، شبیه بادکنکی در انتهای قسمت بالایی کانال راست یا پینگالا نادی است که درنتیجۀ چیزهایی که ...
یوگانیدرا (دومین و آخرین قسمت)
در گردش آگاهی، جسم و ذهن به وضعیت رهایی عمیقی برده می‌شود. زمانی‌که ذهن، هدف‌دار صدای راهنما را سراس...
چگونه با یوگا تیروئید را درمان کنیم؟
تمرینات یوگا و مدیتیشن می‌تواند به درمان مشکل تیروئید کمک نماید.
 بعدی 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22 23 
قبلی