نوشتۀ: دیوید فراولی
برگردان : سید محمد آزاد (موسس باشگاه یوگا ققنوس)
سوامی ویشنودواناندا در حال سخنرانی برای داوطلبین دورۀ مربی گری در آشرام شیواناندا واقع در وال مورین کانادا(1980)
یوگا یکی از حائز اهمیت ترین سنن بر جا مانده در زمینه امور معنوی، درمانگری و شفا بخشی در دنیا است که همچنان در حال گسترش و عمومیت یافتن در تمامی کشور ها می باشد. با این وجود یوگا همچنین دارای ژرفا و قدرت های پنهانی بسیاری است که حتی در میان بسیاری از معلمین یوگا نیز ناشناخته باقی مانده است. یافتن اعماق و ژرفای یوگای حقیقی و راستین به واقع سخت است و سخت تر از آن نیز آموزش آن است.
یوگا در حقیقت یک سیستم کاملا توسعه یافته و کارآمد برای تندرستی بدن ، ذهن و همچنین آگاهی و هوشیاری است. یوگا تمامی مرتبه های طبیعت از بیرونی ترین تا درونی ترین آن ، از جسمانی ترین تا معنوی ترین آن ، تمامی ابعاد آگاهی و هوشیاری که برای بشر ناشناخته می باشند و حتی علوم مدرن را در بر می گیرد.
یوگا انعکاس دهنده رسوم هزاران ساله بزرگترین عرفا ، پیامبران و قدیسین و یوگی ها(پرتوجو) ، نه تنها در هیمالیا بلکه در سرتا سر جهان می باشد.یوگا در درجه اول علم مدیتیشن است که در بردارنده غایت صلح و نیکی ، هماهنگ کننده و متعادل کننده ذهن و قلب و فراخ کننده و جلا دهنده ی چرخه الهی و توانایی کیهانی در درون است. یوگای باستانی در گستره ی اهداف رفتاری انسان اعم از : سبک صحیح زندگی و یافتن سبکی درست وحقیقی برای گذاراندن زندگانی در پس روزها ، ماه ها و سال ها فعالیت می کند و همین طور مقوله هایی در باب رژیم غذایی ، فعالیت و تمرینات صحیح ، نحوه صحیح تنفس ، پرانا ، حواس ، احساسات و ذهن را ارائه می دهد و همیچنین انرژی را در فرد گسترش می دهد و باعث افزایش خلاقیت ، آگاهی و همچنین ایجاد تحولات عظیم در انسان می گردد و وی را با انرژی برتر مرتبط می کند . از این روی چنین یوگایی بسیار عظیم و عمیق است .در عین حال دروازه های این علم عظیم بر روی همگان گشوده است .پس درک یوگای راستین دشوار است اما چه در غرب وچه در شرق روش های حیرت انگیزی برای معرفی و رشد یوگا در بین تمامی اقشار مردم و در تمامی مراحل وجود دارد.
رویکرد شیواناندا به یوگا به راستی که کامل و بی نقص است،شیواناندا به ما این آگاهی را می دهد که یوگا نه تنها با بدن سر و کار دارد بلکه ما را به مراقبت و نگه داری از احساسات ، افکار ، نحوه استفاده از حواس و همین طور تنفس سوق می دهد. از این روی مراکز شیواناندا تمامی اصول ونکات یوگا را در غالب تمرینات گسترده آموزش می دهند
یکی از ارگان های مهم مربوط به یوگا مؤسسه یوگای شیواناندا است که توسط سوامی ویشنودواناندا بیش از 50 سال پیش بنیاد نهاده شده است . این مکان یکی از چند موسسه محدود در خصوص ارائه تصویری کامل و منحصر به فرد از یوگا می باشد . این تصویر در واقع تصویری کاملا انسانی است که تمام جوانب زندگی و محیط زندگی مان را هماهنگ می سازد.ما تنها محدود به جسممان نیستیم ، بلکه ذهن نیز نقشی اساسی داردو البته ما تنها محدود به ذهن نیستیم ، ما روح نیز هستیم . ما منحصر به زندگی شخصی و فردی خویش نیستیم ،ما در واقع بخشی از جامعه عظیم انسانی هستیم ، ما در تعامل با طبیعت و در واقع با کل هستی می باشیم که متشکل از آگاهی ، بودن ، سعادت و برکت است و نه محدود به ماده ، انرژی و اطلاعات.
یوگا راه رسیدن به اهداف را هموار می‌کند، پس بسیار مهم است که یوگا را با همه ژرفایش بیاموزیم.
آموزش به طورمعمول توسط یک مربیِ مصمم انجام می شود که با برنامۀ ویژۀ خود، یوگی را در کشف سرزمین وسیع یوگا همراهی می کند
رویکردِ شیواناندا به یوگا به راستی که کامل و بی نقص است. شیواناندا به ما این آگاهی را می دهد که یوگا نه تنها با بدن سروکار دارد؛ بلکه ما را به مراقبت ونگهداری از احساسات، افکار، نحوۀ استفاده از حواس و همینطور تنفس سوق میدهد.
ازاین روی مراکز رسمی شیواناندا، مجموعۀ عظیمی از دانش یوگا را ارائه می دهند که شامل آسانا، پرانایاما، مدیتیشن، از خدمت بدون چشمداشت و دانش یوگا می باشد.
آموزش به طورمعمول توسط یک مربیِ مصمم انجام می شود که با برنامۀ ویژۀ خود، یوگی را در کشف سرزمین وسیع یوگا همراهی می کند. این برنامه دربردارندۀ طب آیورودا، جیوتیش (ستاره شناسیِ شرقی)، واستوشاسترا (علم کهن معماری و ساختمان سازی شرقی) است که نشا ن دهندۀ چگونگیِ خودشناسی و خودباوری بوده وخود نشان دهندۀ هدف والای یوگاست.
اگر ما به شناخت خویشتن دست نیافته باشیم، همواره دانش ما محدود و ناکارآمد خواهد بود؛ اما اگر به شناخت واقعی خود نائل شویم، به این هوشیاری خواهیم رسید که تمامیت جهان هستی در درون ما واقع شده است. ما از آگاهی، هماهنگی و نظم برخورداریم، پس می توانیم با هم هچیز و هم هکس با مهربانی و ایثار رفتار کنیم. ما قادریم در راستای رسیدن به یگانگی و هماهنگیِ درونی و خدمت به جامعۀ بشری ایفای نقش کنیم و به مرتب های بالاتر از صلح و آرامش کنونی نائ لآمده آن را به خود و سیار همان تقدیم کنیم. ما در روزگار پیشرفت و تمدن زندگیم می کنیم و در بحران و سختی خاصی قرار نداریم؛ ازاین روی نیازمند درک و باورکامل، برای افزایش آگاهی خود هستیم تا با ناملایمات و دشواری های روزگار و دنیا و تفاو ت های فردی و فرهنگی و دیگر تغییرات کنار بیاییم. یوگا راهی برای روبرو شدن با دگرگونی های جهان است. یوگا راه رسیدن به اهداف را هموار می کند؛ پس بسیار مهم است که یوگا را با تمام ژرفایش و با همۀ وسعت بی نظیرش فرابگیریم.
در این سرزمین وسیع در کنار یکدیگر زندگی می کنیم، قلب و ذهنمان را هماهنگی بخشیده و در پرتو یوگا، آگاهی حقیقی و الهی را به جهان و جهانیان هدیه می کنیم تا نور امیدی برای شفای خود و سیار همان به وجود آید، به این امید که انسانیت در جایگاه واقعی اش قرار گیرد و به بشر روشنگری بخشد.
روشنگران و اساتید این وادی، زندگانی را قابل احترام و عزیز می شمارند و آن را مقدس تلقی می کنند؛ ازاین رو قادر به کمک کردن به جامعۀ بشری بوده و هریک از آنان نهایت توانای یشان را به هستی تقدیم می‌کنند.
دیوید فرالی
دیوید فرالی؛ پژوهشگر محقق و نویسنده ای توانا وقابل تقدیر درزمینۀ یوگا و آیوروداست که بیش از ده ها کتاب علمی و تحقیقی را در آمریکا و هند به رشتۀ تألیف درآورده است.
برگرفته از: مجلۀ یوگا لایف 201
