مقالات

اشتراک :
سیر ادواری یوگا
سیر ادواری یوگا
 1398/11/28 - 17:02 829

تا اواخر عصر ودایی واژه یوگا به معنای کنونی خود مطرح نبوده است. به نظر می رسد قدمت این واژه را حداکث ...

تغییر شکل ماه در مسیر چاکراها
تغییر شکل ماه در مسیر چاکراها
 1398/11/28 - 15:12 708

در ساختار وجودی هریک از ما بعضی چاکراها فعالیت بیشتری دارند و این امر از الگوی به نسبت ثابتی پیروی م ...

مزایای یوگا برای کوهنوردی و یا سنگ‌نوردی
مزایای یوگا برای کوهنوردی و یا سنگ‌نوردی
 1398/11/15 - 17:27 612

بر کسی هیچ پوشیده نیست که انعطاف‌پذیری حاصل از انجام تمرینات یوگا برای کوهنوردی عالی است. از زانوها ...

۷ تمرین یوگا برای سینوزیت
۷ تمرین یوگا برای سینوزیت
 1398/11/15 - 17:14 1164

فشار درد سینوس‌ها برای‌تان زجرآور شده است؟ از مصرف داروها و قرص‌ها خسته شده‌اید؟ پس درست آمده‌اید؛ ز ...

نیروی حال
نیروی حال
 1398/11/15 - 17:02 216

وقتی کسی نزد پزشک می‌رود و می‌گوید:«من صدایی در سرم می‌شنوم.» آن پزشک او را به یک روان‌پزشک معرفی می ...

5 نکته برای شروع دوبارۀ تمرینات یوگا بعد از عمل جراحی
5 نکته برای شروع دوبارۀ تمرینات یوگا بعد از عمل جراحی
 1398/11/15 - 16:52 179

بعد از عمل جراحی‌ای که بر روی شکم داشتم، پزشکان من بعد از گذشت شش هفته گفتند که می‌توانم به زندگی عا ...

چگونه یک برنامۀ خانوادگی یوگا داشته باشیم؟
چگونه یک برنامۀ خانوادگی یوگا داشته باشیم؟
 1398/11/15 - 16:42 157

لازم نیست یوگا فقط مختص بزرگسالان باشد. کودکان نیز نشان داده‌اند که می‌توانند از یک تمرین یوگا بهره‌ ...

در آغوش گرفتن یوگا
در آغوش گرفتن یوگا
 1398/11/15 - 15:57 190

سین کورن ، فعال اجتماعی و معلم یوگا، در کتاب جدید خود با عنوان انقلاب روح، جزئیات این‌که او در اولین ...

یوگا برای دورۀ قاعدگی نامنظم و دردهای آن
یوگا برای دورۀ قاعدگی نامنظم و دردهای آن
 1398/11/15 - 15:29 600

«ای وای! دوباره زمانش رسید که مجبورم با همه گرفتگی‌ها، نفخ و دردهای شکمی و البته خونریزی‌ها و اعصاب ...

3  تمرین تنفسی برای  مقابله با آلودگی هوا
3 تمرین تنفسی برای مقابله با آلودگی هوا
 1398/11/15 - 15:00 203

دیوالی، جشنوارۀ چراغ‌ها، تمام شده است اما دود غلیظ ناشی از آن باقی مانده است. هر سال میزان و مقیاس ق ...

10 مودرای مهم و نتایج شگفت انگیز آن‌ها در روند سلامتی
10 مودرای مهم و نتایج شگفت انگیز آن‌ها در روند سلامتی
 1398/11/14 - 16:31 903

مودرا در زبان سانسکریت به معنای مهر و موم بوده، اما در کل واژه‌ای سمبلیک است. سمبلیک بودن واژۀ مودرا ...

تاریخچه یوگا
تاریخچه یوگا
 1398/11/07 - 19:07 1538

تاریخچه شروع یوگا به ۵ هزار سال قبل و آغاز تمدن های انسانی بر می گردد. استادان یوگا بر این عقیده اند ...