
معمولاً وقتی به خودمان فکر میکنیم ابتدا ناممان را به یاد میآوریم، بعد شاید به یاد خانوادهمان بیف ...

در دنیای قدیم و عصر جدید همواره بالابردن توان و قدرت جسمی و بدنی از خواستهها و آرزوهای همیشگی انسان ...

حدود 5 سال پیش فرصتی برایم پیش آمد تا زیر نظر یک مربی بدنسازی دورهای از تمرینات عضلهسازی را انجام ...

چرا نباید برای مقابله با زکام، نازوفارنژیت و آنژین در فصل زمستان از روغنهای مناسب استفاده کنیم؟ این ...

مشکل بسیاری از یوگیها این است که خمبهعقبها بهدرستی اجرا نمیشوند؛ لذا، باعث به وجود آمدن درد و ...

پس از تماشای موزۀ هنر ملی کاتالونیا، وقت چندانی از روز باقی نمانده بود که با اتوبوس توریستی دوطبقه ع ...

در کنار همۀ فوایدی که یوگا میتواند برای افراد مختلف داشته باشد، این ورزش برای مترجمان و کسانی که کا ...

به اعتقاد من تنها دلیلی که باعث محبوبیت مربیگری یوگا شده، این است که خدمت کردن به دیگران و احساس مف ...

فصول آیورودایی تقریبی هستند و محدودۀ زمانی آنها باید با شرایط خاص محلی تطبیق داده شود. مثلاً در برخ ...

تمرینات یوگا برای تمام سنین و با هر سطح توانایی مفید است، حتی برای افراد سالخورده که از انعطاف کمتری ...

دکتر سوامی شیواناندا (1963-1887) از جمله اساتید بزرگ یوگاست که حدود سیصد جلد کتاب در خصوص یوگا و سلا ...

همۀ ما بهعنوان یوگی میدانیم که آسانا و مراقبه کمک میکنند تا احساس آگاهی و حضور قدرتمندانهای داشت ...