معمولاً وقتی به خودمان فکر می‌کنیم ابتدا نام‌مان را به یاد می‌آوریم، بعد شاید به یاد خانواده‌مان بیف ...
در دنیای قدیم و عصر جدید همواره بالابردن توان و قدرت جسمی و بدنی از خواسته‌ها و آرزوهای همیشگی انسان ...
حدود 5 سال پیش فرصتی برایم پیش آمد تا زیر نظر یک مربی بدن‌سازی دوره‌ای از تمرینات عضله‌سازی را انجام ...
چرا نباید برای مقابله با زکام، نازوفارنژیت و آنژین در فصل زمستان از روغن‌های مناسب استفاده کنیم؟ این ...
مشکل بسیاری از یوگی‌ها این است که خم‌به‌عقب‌ها به‌درستی اجرا نمی‌شوند؛ لذا، باعث به وجود آمدن درد و ...
پس از تماشای موزۀ هنر ملی کاتالونیا، وقت چندانی از روز باقی نمانده بود که با اتوبوس توریستی دوطبقه ع ...
در کنار همۀ فوایدی که یوگا می‌تواند برای افراد مختلف داشته باشد، این ورزش برای مترجمان و کسانی که کا ...
به اعتقاد من تنها دلیلی که باعث محبوبیت مربی‌گری یوگا شده، این است که خدمت کردن به دیگران و احساس مف ...
فصول آیورودایی تقریبی هستند و محدودۀ زمانی آن‌ها باید با شرایط خاص محلی تطبیق داده شود. مثلاً در برخ ...
تمرینات یوگا برای تمام سنین و با هر سطح توانایی مفید است، حتی برای افراد سالخورده که از انعطاف کمتری ...
دکتر سوامی شیواناندا (1963-1887) از جمله اساتید بزرگ یوگاست که حدود سیصد جلد کتاب در خصوص یوگا و سلا ...
همۀ ما به‌عنوان یوگی می‌دانیم که آسانا و مراقبه کمک می‌کنند تا احساس آگاهی و حضور قدرتمندانه‌ای داشت ...