مقالات

اشتراک :
سوترای اول؛ معنا و چگونگی انجام آن
 1398/05/15 - 16:59 370

جودیث هانسون لاساتر، از بنیان‌گزاران مجلۀ Yoga Journal، و دخترش، لیزی لاساتر، با برگزاری دوره‌های آموزشی یوگاسوتراهای پاتانجلی سعی دارند شما را در عمیق شدن تمرینات و توسعۀ فهمتان از یوگا یاری کنند.

دولت عشق
 1398/05/15 - 16:59 75

بزرگ‌ترین نیاز بشر نیاز به عشق و محبت است. آزمون دین، دینداری نیست، محبت است. وقتی به زندگی نگاه می‌کنیم می‌بینیم لحظه‌هایی که واقعاً زندگی کرده‌ایم، آن‌هایی هستند که با عشق و محبت دست به کاری زده‌ایم. مراد از عشق و محبت یک مفهوم کلی است که به همه چیز قابل اطلاق است.

با یوگاتاسفربه سرزمین شرپاهاکوماری ولومبینی
 1398/05/15 - 16:59 47

صحبت از نپال است. کشوری واقع شده بین هند و چین که درآمد اصلی آن از راه صادرات برنج و برخی محصولات کشاورزی و البته گردشگری تأمین می‌شود.

5 آسانای مناسب برای فصل تابستان
 1398/05/15 - 16:59 60

فصل تابستان فرارسیده است و یکی از آساناهای یوگا که حال خوشی به من میدهد خودآرمیدگی (Savasana) در ساحل دریاهاست. گرچه طبق نظر روانکاوان، تابستان فصل آرمیدگی و ریلکس است، اما به نظر من برای انجام دادن حرکات و آساناهای یوگا نیز بهترین فصل است.

یوگا در افت‌و خیزهای روانی زنان
 1398/05/15 - 16:59 53

در شمارۀ پیش به شرح یکی از سخنرانی‌های گیتا آیینگر، دختر بزرگ استاد آیینگر در مورد جایگاه یوگا در فیزیولوژی بدن زنان و تغییرات آنان پرداختیم تا جایی که صحبت به هورمون‌ها رسید، حال در این شماره بحث را پی می‌گیریم و دیدگاه وی را به صورت علمی در مورد تغییر حالات زنان تشریح می‌کنیم.

برای مقابله با آسیب‌های یوگا چه کنیم؟
 1398/05/15 - 16:59 782

برای رفع پارگی عضلات سرینی و لابرومم، باید تحت عمل جراحی قرار می‌گرفتم که 5 تا 12 ماه تمرینات توانبخشی به دنبال داشت.

آرامش در پناه خدا
 1398/05/15 - 16:59 284

دستيابي به آرامش واقعي يكي از خواسته‌هاي هميشگي بشر بوده و برای رسیدن به آن در طول تاریخ تلاش‌ها و رنج‌هاي بسياري را به جان خریده است.

در ژرفای حرکات تعادلی چه می‌گذرد؟
 1398/05/15 - 16:59 72

فرایند پیچیدۀ نظارت، محاسبه و اصلاحات حرکتی چه تاثیری بر اجرای حرکات یوگا دارد.

زیستن در زمان حال
 1398/05/15 - 16:59 125

برای کمک به انسان‌ها باید آنها را به زمان حال بازگرداند.

آیا امیال و آرزوها منشاء بدبختی است؟
 1398/05/15 - 16:59 66

اگر کسی بخواهد خواسته‌هایش را به‌کل سرکوب کند، چیزی جز یک ناکامی بزرگ برایش باقی نخواهد ماند

شیوه‌های دیرینۀ مراقبه
 1398/05/15 - 16:59 62

آگاهانه نفس بکشید

چهار روش برای رسیدن به یقین بیشتر در یوگا و مدیتیشن
 1398/05/15 - 16:59 65

رسیدن به یقین و شفافیت در دنیای مدرن امروزی هر روز دشوارتر می‌شود