مقالات

اشتراک :
ضرورت استفاده از آروماتراپی در فصل زمستان
ضرورت استفاده از آروماتراپی در فصل زمستان
 1398/09/10 - 14:47 339

چرا نباید برای مقابله با زکام، نازوفارنژیت و آنژین در فصل زمستان از روغن‌های مناسب استفاده کنیم؟ این ...

چگونه از کمردر حرکات خم به عقب محافظت کنیم؟
چگونه از کمردر حرکات خم به عقب محافظت کنیم؟
 1398/09/10 - 14:40 734

مشکل بسیاری از یوگی‌ها این است که خم‌به‌عقب‌ها به‌درستی اجرا نمی‌شوند؛ لذا، باعث به وجود آمدن درد و ...

با یوگا تا سرزمین ماتادورها
با یوگا تا سرزمین ماتادورها
 1398/09/10 - 14:27 127

پس از تماشای موزۀ هنر ملی کاتالونیا، وقت چندانی از روز باقی نمانده بود که با اتوبوس توریستی دوطبقه ع ...

فواید یوگا برای مترجمان
فواید یوگا برای مترجمان
 1398/09/10 - 14:21 106

در کنار همۀ فوایدی که یوگا می‌تواند برای افراد مختلف داشته باشد، این ورزش برای مترجمان و کسانی که کا ...

چه چیزی از شما یک مربی عالی می‌سازد؟
چه چیزی از شما یک مربی عالی می‌سازد؟
 1398/09/10 - 10:18 163

به اعتقاد من تنها دلیلی که باعث محبوبیت مربی‌گری یوگا شده، این است که خدمت کردن به دیگران و احساس مف ...

متعادل کردن بدن در تمام طول سال
متعادل کردن بدن در تمام طول سال
 1398/09/10 - 10:07 359

فصول آیورودایی تقریبی هستند و محدودۀ زمانی آن‌ها باید با شرایط خاص محلی تطبیق داده شود. مثلاً در برخ ...

یوگا برای سالخوردگان
یوگا برای سالخوردگان
 1398/09/09 - 12:04 155

تمرینات یوگا برای تمام سنین و با هر سطح توانایی مفید است، حتی برای افراد سالخورده که از انعطاف کمتری ...

رژیم غذایی یک یوگی از نگاه سوامی شیواناندا
رژیم غذایی یک یوگی از نگاه سوامی شیواناندا
 1398/09/09 - 11:58 579

دکتر سوامی شیواناندا (1963-1887) از جمله اساتید بزرگ یوگاست که حدود سیصد جلد کتاب در خصوص یوگا و سلا ...

سری حرکت‌های یوگا برای تقویت حس شجاعت در کودکان
سری حرکت‌های یوگا برای تقویت حس شجاعت در کودکان
 1398/09/09 - 11:20 321

همۀ ما به‌عنوان یوگی می‌دانیم که آسانا و مراقبه کمک می‌کنند تا احساس آگاهی و حضور قدرتمندانه‌ای داشت ...

یاما و نیاما
یاما و نیاما
 1398/03/24 - 00:00 1492

یوگای هشت مرحله‌ای پاتانجلی که حدود 8 هزار سال پیش آراسته شد به اصول اخلاقی و اصول پرهیز کردنی و حرک ...

استفاده از مزایای تاپاس
استفاده از مزایای تاپاس
 1397/03/05 - 00:00 505

استمرار و ممارست برای رسیدن به هدف، به‌ویژه وقتی عادات قدیمی را به چالش بکشد، نیازمند نظم و برنامه ا ...

گیاهان دارویی آیورودایی
گیاهان دارویی آیورودایی
 1397/02/26 - 00:00 873

گیاهان دارویی سهم بسیار بزرگی در طب آیورودایی دارند. در آیورودا هزاران گیاه دارویی تجویز شده است و پ ...