فهرست مقالات
3
سرمقاله
4
سخن مديرمسئول
8
با مادر ترزا تا اوج کارمايوگا
10
يوگا از منظر مينيماليسم
12
سوتراي چهارم
14
آيا چپ‌دست‌ها در يوگا ناديده گرفته شده‌اند؟
16
ترتيب‌بندي آساناها
20
ارگونومي در يوگاي مدرن
22
استفاده از نيروهاي شفادهندة درون
24
پانچاکارما
27
برندگان مسابقه عکاسي
28
با يوگا سفر به سرزمين شرپاها، کوماري و لوميني
34
سعادت ابدي(سلامتي)
37
اخبار
38
مسير خودت را پيدا کن
44
ماجراهاي سياتيک
46
تمرينات يوگاي زنان
48
کاربردهاي درماني يوگانيدرا
50
حرکاتي براي تعادل چاکراي ريشه
52
يک وعده غذاي گياهي
54
يوگا؛ يار شما در خانه
56
پرسش از شما، پاسخ از ما
57
يوگا همراه با ابزار
58
فوايد انجام دادن يوگا در مدارس
60
ناظر (چشم درون)