0
امتیاز کاربران 0 از 5
دوماهنامه شماره60-فروردین

دوماهنامه شماره60-فروردین

 0

فهرست

صفحه

عنوان

2

مناسبت‌ها

3

سرمقاله

3

(سخن مدیر مسئول)

6

کارمایوگا در زندگی روزمره

8

ماللهند، دانشنامه هندشناسی

10

چرا احساس پیری می‌کنید

12

چگونه شاد شدن

14

حقایقی جالب که برای پیاده‌روی انگیزه ایجاد می‌کنند

16

زنان کارمند و مشکلات پیش رو

18

آسیب های تفکرات منفی و هاله های انرژی

20

غلبه بر پیری با تمرینات یوگا

22

قانون عمل و عکس‌العمل و نقش آن در زندگی

24

یوگا برای رهایی از عادت‌ها

27

گاندی و گیاهخواری

28

کاربرد پرانایاما (تمرینات تنفسی) در یوگاتراپی

30

طب آیورودا

34

پرتوی از یوگا

36

لحظه هایی سرشار از تندرستی و شادابی

38

تمرینات یوگا منطبق با حالات درونی و بیرونی فرد

40

گوری کمر با یوگا درمان می‌شود

41

پیاده‌روی تند دشمن آلزایمر

41

چگونه سیگار را ترک کنیم

42

تمام اتفاقات بدن در طول 24 ساعت شبانه روز

45

سلامتی جسم و جان

46

تاثیر رنگ لباس در اتباطات انسانی، چه رنگی بپوشیم؟

48

یادی از مرحوم سید جلال موسوی نسب نویسنده بیش از 30 جلد کتاب یوگا

50

نشانه های خاموش استرس

52

آن چه یک معلم یوگا باید بداند

54

و ساعت به تیک تاک خود ادامه می دهد

56

بهداشت روان

57

اخبار ماه

01

And The Clock Keep Ticking

مقالات

1- آسیب‌های تفکرات منفی و هاله‌های انرژی 

چ. ر قلیچ‌خانی 

تحقیقات در مهندسی بیوشیمی نشان می‌دهد که مغز انسان ماده‌ای ترشح می‌کند به نام اندروفین‌ (مورفین طبیعی بدن). کسانی‌که بر ذهن آن‌ها تفکرات منفی حاکم است اندروفینی که از مغزشان ترشح می‌شود بیماری زاست و کسانی‌که ذهن مثبت دارند اندروفین آن‌ها شفا بخش است: یک ماده با دو خاصیت!
امروزه از نظر علمی ثابت شده که هیچ چیزی نیست که از خودش هالۀ انرژی ساطع نکند‌. 
قانون "دوبروی " می‌گوید: "هر ذره‌ای با خود انرژی به همراه دارد" . حتی با دوربین‌های مخصوص از این انرژی‌ها عکس هم تهیه کرده‌اند.
هاله‌های انرژی با فرکانس مغز و تفکر انسان مرتبط هستند.
ما می‌توانیم هاله‌های انرژی خود را با متمرکز‌شدن بر روی شخصی یا محلی هدایت کنیم فقط کافی است به آن شخص فکر کنیم بلافاصله هاله‌های انرژی ما با سرعت نور به سوی آن شخص فرستاده می‌شود‌.
هاله‌های انرژی قابل باردار‌شدن است؛ اگر تفکر انسان منفی باشد هالۀ منفی و اگر مثبت باشد هالۀ مثبت. به اين ترتيب که انديشه‌های مثبت، مهر‌آميز، خيرخواهانه، سرشار از توانمندی، هوش و خلاقيت بر هاله اثر مثبت دارد و سطح انرژی‌های آن را بالا می‌برد و از نظر کمی نيز می‌تواند هالۀ انسان را بزرگ‌تر نمايد‌.
برعکس انديشه‌های منفی، بدبينی‌ها، خودخواهی‌ها، احساس تنفر از خود و یا ديگران، حسادت، خشم و هر گونه انديشۀ بد بر هاله اثر تخريبی می‌گذارد و سطح انرژی‌های آن را به‌ شدت کاهش می‌دهد و انرژی زيادی از انسان می‌گيرد. 
وقتی در مكانی احساس بدی مي‌كنيد بدين معناست كه آن محل از انرژي‌های منفی اشباع شده است و يا وقتی فردی اين تأثير را روی شما مي‌گذارد يعنی او حامل انرژی منفی است‌. 
جالب است كه اين انرژی حتی هنگام فكر‌كردن به كسی‌، حرف زدن‌، گوش كردن و... چه به صورت مثبت و چه به صورت منفی منتقل مي‌شود‌.
انجام اعمالی مانند مدیتیشن، عبادت و تمرین تفکر مثبت، حضور در طبیعت و دوستی با آن، از عوامل مهم و تأثير‌گذار بر افزايش سطح انرژی هاله می‌باشد.
 
احتمال دارد که شما در طول زندگی با انجام‌دادن كارهایی هالۀ نورانی خود را آلوده كرده باشيد. هر گونه اضطراب‌، دلهره‌، ترس و حتی ‌دروغ‌گویی‌، غيبت‌کردن‌، بدبينی، آبروی دیگری را بردن و کلیۀ مسائلی از این قبیل منجر به آلودگی و تجمع انرژی‌های تخريب‌گر در هالۀ شما می‌شوند.
اين انرژی منفی آن‌قدر در هالۀ شما نفوذ مي‌كند تا در جسم (آخرين سطح برای نفوذ) اثر خود را به‌صورت بيماری نشان دهد. به‌خاطر داشته باشید که انرژی منفی منشأ تمام بيماري‌های روحی، روانی و جسمی انسان است و به مرور زمان رد پای خود را بر چهره و بدن ما بر جای می‌گذارد. 
پس اگر دائماً مریض می‌شوید به پاک‌سازی هاله و دوری از آلوده‌‌‌کننده‌های هاله‌تان فکر کنید.
انرژی هاله‌تان را با راه‌های مثبتی که گفته شد بالا ببرید تا نیازی به راه‌های منفی نداشته باشید.
بد نیست به این نکته توجه داشته باشید افرادی هستند که به‌صورت ناخودآگاه از انرژی دیگران تغذیه می‌کنند. معمولاً آن‌ها افرادی هستند که ما اصلاً به آنان شک نداریم. 
یکی از راه‌های کسب انرژی از شما این است که این افراد ممکن است نزدیک شما بیایند و برای شما درد دل کنند و بگویند که چه آدم بدبخت و فلک‌زده‌ای هستند و ... و هر چه شما راه چاره نشان‌شان می‌دهید گوش نمی‌دهند، چون نمی‌خواهند که تغییری در وضعیت‌شان به وجود بیاید؛ چرا که این تنها راهی است که می‌توانند انرژی بگیرند. آن‌ها با این کار در حال گرفتن انرژی شما هستند در حالی که شما دل‌تان به حال‌شان سوخته است. 
پس اگر به‌جای یک گفتگوی منطقی دوطرفه، وارد گفت و شنودی شدید که درها را بر روی هر راه‌حلی می‌بندد، بدانید که دارید انرژی از دست می‌دهید.
راه دیگر انرژی گرفتن از شما تحقیر‌کردنتان است. بعضی از مردم سعی می‌کنند به هر حیله‌ای متوسل شوند و تحقیرتان کنند تا  انرژی‌تان را بگیرند. نام دیگر این کار دیگرآزاری یا سادیسم است. شخص سادیستیک با تحقیر دیگری احساس خود برتربینی کرده و انرژی دیگران را از آن خود می‌کند. 
تحقیر‌کردن می‌تواند نسبت به پوشش، ظاهر، جسم، جنسیت، رفتار، گفتار و ... باشد. 
خوار و خفیف‌کردن ‌و یا انتقاد، تحت هر نامی که صورت گیرد، در‌واقع تحقیر است و انرژی را به سمت تحقیر‌کننده می‌کشاند.
در نظر داشته باشید اکثر این افراد از کاری که انجام می‌دهند کاملاً بی‌اطلاعند شما پس از مدتی معاشرت با آنان احساس می‌کنید بی‌انرژی و بی‌حوصله شده‌اید در‌حالی‌که آن‌ها سرحال آمده‌اند. معمولاً پس از مدتی مراوده و هم‌نشینی با این قبیل افراد به‌طور ناخودآگاه فرد دوست دارد این رابطه را قطع کند و از رابطه با این‌گونه افراد، بدون ابراز دلیل خاصی، طفره می‌رود.
اگر واقعاً با این افراد دوست و یا نزدیک هستید می‌توانید موضوع را با آن‌ها در میان بگذارید و به آن‌ها کمک کنید. چون این افراد با این‌کار رابطۀ اجتماعی خودشان را با دوستان و اطرافیانشان تخریب می‌کنند. 
در صورتی هم که این شخص در زندگی‌تان اهمیتی ندارد بهتر است که از او دوری کنید.
به‌هر حال، همان‌طور که گفتیم، انجام‌دادن تمریناتی هم‌چون مدیتیشن، عبادت، تفکر مثبت، حضور در طبیعت می‌تواند به افزایش سطح انرژی‌ها کمک کند و حالت‌های منفی فرد را از بین ببرد.

2- قانون عمل و عکس‌العمل و نقش آن در زندگی 

"وقتی پرندهای زنده است مورچهها را میخورد
وقتی میمیرد مورچهها او را میخورند
یک درخت میلیون‌ها چوب کبریت را می‌سازد
اما وقتی زمانش برسد فقط یک چوب کبریت برای سوزاندن میلیو ن‌ها درخت کافی است
زمانه و شرایط در هر موقعی می‌تواند تغییر کند
در زندگی هیچ‌کس را تحقیر نکنید و آزار ندهید
شاید امروز قدرتمند باشید، اما یادتان باشد
زمان از شما قدرتمندتر است
پس خوب باشیم و خوبی کنیم که دنیا جز خوبی چیزی را بر نمیتابد."
به‌عنوان یک روح، شما جاودانه هستید. زندگی گذشته، حال و آینده‌ای دارید. برای این‌که در لذت، عشق و هوشیاری رشد کنید، در بدن‌ فیزیکی‌تان فارغ از  جنسیت، نژاد، مذهب و قومیت‌ها متولد می‌شوید تا زندگی را تجربه کنید.

عمل و عکس‌العمل به این معنا است که در زندگی، وقتی می‌کارید، حتماً درو خواهید کرد. تا جایی که عواقب کامل اعمال خود را درک کنید. عمل و عکس‌العمل اصل علت و معلول، کنش و واکنش، عدالت کیهانی و مسئولیت فردی است. عمل و عکس‌العمل، برای سوق دادن شما به‌عنوان روح، در سفر فردی‌تان در کیهان آغاز می‌شود و زمانی به پایان می‌رسد که در توانایی خود برای عشق ورزیدن، کامل شده باشید.

در زیر به اصول قانون عمل و عکس‌العمل که بر زندگی زمینی شما حکم‌رانی می‌کند اشاره می‌کنیم:
 
۱. عمل و عکس‌العمل با تجربه آموزش می‌دهد نه با تنبیه
بااین‌که ممکن است مثل تنبیه به نظر برسد، اما هدف یاد دادن است نه تنبیه کردن. خیلی‌وقت‌ها بهترین راهی که از طریق آن یاد می‌گیریم این است که همان نوع رنجی که به دیگران وارد کرده‌ایم را تحمل کنیم.
 
۲. همۀ ما اینجا هستیم تا درس‌هایی که قانون عمل و عکس‌العمل یادمان می‌دهد را یاد بگیریم.
همۀ ما اینجاییم تا درس‌هایی را به‌عنوان موجوداتی معنوی در شکلی انسانی یاد بگیریم. این درس‌ها، برای کمک به رشد ما، در سطوح بالاتری از عشق، لذت و هوشیاری طراحی شده‌اند. این درس‌ها به ما یاد می‌دهند که: «همیشه عشق را انتخاب کنیم»، «همه را ببخشیم» و «شاد زندگی کنیم». وقتی نمی‌توانیم عشق را انتخاب کنیم، بخشش از خودمان نشان دهیم، تحمل و بردباری را یاد بدهیم یا دل‌سوزی کنیم. قانون عمل و عکس‌العمل برای برگرداندن ما به راه این درس‌ها مداخله می‌کند. 
 
۳. ما عمل و عکس‌العمل را «فراموش می‌کنیم» تا ببینیم یاد گرفته‌ایم یا نه.
قبل از این‌که وارد این جهان شویم، قبول کرده‌ایم که خودمان را در راه همۀ چیزهایی که باید یاد بگیریم قرار دهیم. وقتی به اینجا رسیدیم، قبول کردیم که آن را «فراموش کنیم». هدف «فراموش کردن» این است که دل‌مشغول اتفاقات گذشته نشویم و در عین حال مطمئن شویم که درس‌هایمان را یاد گرفته‌ایم.
 
۴. قانون عمل و عکس‌العمل غیرشخصی، منطقی و قابل‌پیش‌بینی است.
عمل و عکس‌العمل به شما این فرصت را می‌دهد که به استقبال سطح‌های بالاتری از عشق و محبت بروید. عمل و عکس‌العمل غیرشخصی عمل می‌کند: برای همه، همیشه و بدون استثنا صدق می‌کند. بسیار منطقی است؛ چیزی که برداشت می‌کنید دقیقاً به همان اندازه‌ای است که کاشته‌اید. عمل و عکس‌العمل به همان اندازۀ قوانین جاذبه قابل‌پیش‌بینی است، چیزی که برای شما اتفاق افتاده است، نتیجۀ خالص چیزی است که در حق دیگران انجام داده‌اید.
۵. عمل و عکس‌العمل کاملاً عادلانه است و عدالت عمومی ایجاد می‌کند. 
هر موقعیتی که ظاهراً ناعادلانه به نظر می‌رسد دقیقاً بر‌می‌گردد به عملکرد گذشته؛ به‌عنوان مثال، امروز هیچ فرد معصومی در زندان وجود ندارد، همۀ آن‌ها به دلیلی آنجا هستند. آن‌ها به‌واسطۀ عملکرد گذشته‌شان گناهکار بوده‌اند.‌ آن‌ها نمی‌توانند درک کنند که علت زندانی بودن‌شان تأثیر عملکرد قبلی‌شان بوده است که گناه‌کار بوده‌اند.
۶. عمل و عکس‌العمل باعث می‌شود اعمال‌مان را با عواقب آن مرتبط بدانیم.
وضعیت فعلی ما تأثیر عملکرد گذشته‌مان است. هدف قانون عمل و عکس‌العمل این است که اطمینان یابد اعمال‌مان (علت) را با عواقب آن (معلول یا اثر) مرتبط بدانیم. این خداوند متعال است که به هر روح کمک می‌کند خود را با تجربه کسب کردن به بالاترین درجۀ توان معنوی برساند، این تجربیات ماست که به ما قانون عشق را می‌آموزد. 
۷. عمل و عکس‌العمل به ما مسئولیت‌پذیری می‌آموزد.
هدف قانون عمل و عکس‌العمل این است که همۀ تجربیاتی را که برای وارد شدن به سطح‌های بالاتری از عشق، لذت، هوشیاری و مسئولیت‌پذیری نیاز داریم، به ما بدهد.  هم‌چنین به ما یاد می‌دهد که برای همۀ شرایط زندگی‌مان، چه در گذشته، چه حال و چه در آینده، مسئول هستیم. 
۸. عمل و عکس‌العمل، چگونگی عشق داشتن و محبت کردن به همه را به ما می‌آموزد.
خودتان را مرکز دنیا ببینید. همه چیز را بخشی از خودتان ببینید. وقتی تصور کنید کاری که در حق دیگری انجام می‌شود در حق خودتان انجام شده است، حقیقت بزرگ را خواهید فهمید. با این طرز فکر و داشتن تحمل و شکیبایی درهای عشق و محبت به روی‌مان باز می‌شود.
 
۹. عمل و عکس‌العمل ما را به سمت یکپارچگی با جهان سوق می‌دهد.
عمل و عکس‌العمل مجبورمان می‌کند خود و فراتر از خودمان را ببینیم تا خودمان را، همان‌طور که هستیم، بشناسیم (شناخت خود). وقتی خود را کامل فهمیدیم، می‌توانیم الوهیت خود (شناخت خدا) و یکپارچگی‌مان با کل هستی را ببینیم. 
۱۰. عمل و عکس‌العمل ابتدا ما را به سمت خدمت کردن و بعد عشق ورزیدن سوق می‌دهد.
قانون عمل و عکس‌العمل ما را به سمت خدمت کردن سوق می‌دهد. خدمت کردن، همکاری با خدا و بهترین شیوۀ نمایاندن عشق است. عشق یعنی خدمت؛ خدمت کردن انتخاب خودتان است. وقتی مسئولیت کامل زندگی‌تان را پذیرفتید، خود را روحی در خدمت به زندگی خواهید دید. وقتی این‌کار را بکنید، یک همکار واقعی خدا خواهید شد.
۱۱. درک عمل و عکس‌العمل رمز هماهنگی است.
اعتقاد به قانون عمل و عکس‌العمل زندگی را پاک، قوی، آرام و شاد می‌کند. فقط اعمال خودمان می‌توانند مانع ما شوند؛ فقط کارهای خودمان می‌توانند مقیدمان کنند. وقتی این واقعیت را تشخیص دهیم، آزاد خواهیم بود. طبیعت نمی‌تواند روحی را که با خرد قدرت یافته است را به بردگی بکشد.‌
۱2. برای هر سؤالی، پاسخ همیشه عشق است
عشق محل تولد ما، پناه آخرمان و دلیل زندگی‌مان است. اگر تشخیص دهیم که محبت و عشق مقصد نهایی سفر ماست، قلب جهان به ما پاسخ می‌دهد. قانون عمل و عکس‌العمل به ما نشان می‌دهد که عشق پاسخ همه سؤال‌هاست.

سفارش دهید





دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
امتیاز شما به این محصول :