آموزش مدیتیشن (مراقبه) - کلاس آنلاین مدیتیشن

برنامه کلاس مدیتیشن (آنلاین)
دوره سطح روز تعداد جلسه در ماه شهریه زمان پلتفرم آموزشی پلتفرم پرسش و پاسخ وضعیت
مدیتیشن  مبتدی دوشنبه‌ها 4 250000 تومان 1 ساعت اینستاگرام واتساپ در حال ثبت نام
مدیتیشن پیشرفته سه‌شنبه‌ها 4 350000 1 ساعت اینستاگرام واتساپ در حال ثبت نام
امکان ارائه مدرک بین‌المللی زیر نظر یوگا الاینس امریکا و انگلیس
هر جلسه کلاس پس از اتمام به مدت 48 ساعت در صفحه اختصاصی کلاس ذخیره خواهد شد.

در صورت تمایل به ثبت نام در کلاس به شماره واتساپ زیر پیام ارسال نمایید

09106714071

مدیتیشن مجموعه تکنیک‌هایی است برای کنترل ذهن و تمرکز فکر در زندگی پرتنش و پر استرس امروز. تمرینات مدیتیشن از هجوم افکار مزاحم به ذهن جلوگیری کرده ، ماندن در لحظه و زندگی کردن در اینجا و اکنون را نشان داده ، یکی از بهترین روش ها برای کسب آرامش و رسیدن به نشاط درون است. نرفتن به گذشتن و آینده و بودن در اینجا و اکنون ، مسیری است برای راه‌های خوب زیستن، استفاده بهینه از عمر ، سلامتی جسم و ذهن و در نهایت رسیدن به آرامش و نشاط درون. برای پیش ثبت نام‌ در کلاسهای مدیتیشن با موسسه دانش‌یوگا تماس حاصل نمایید.

بخشی از سرفصل‌های آموزشی  دوره مبتدی:

  • مدیتیشن چیست و چرا باید مدیتیشن کنیم؟

  • شناخت جایگاه ذهن و آشنایی با کالبد‌ها

  • چگونگی کنترل ذهن با استفاده از انواع روش‌های مدیتیشن

  • آموزش تمرکز روی تنفس، ذهن آگاهی، مانترا و...

بخشی از سرفصل‌های آموزشی  دوره پیشرفته:

  •  آشنایی با برخی روش‌ها و تکنیک‌های ذاذن

  • تکنیک‌های کاربردی برای سالم‌سازی جسم و ذهن

  • آشنایی با برخی فوانین کائنات و اندیشه‌های کیهانی برای بهتر زیستن