برنامه کلاس های در حال ثبت نام حضوری یوگا
با حفظ کلیه‌ی پروتکل‌های بهداشتی و رعایت فاصله اجتماعی
دوره‌ی آموزش یک ماهه‌ی یوگا ( ۸ جلسه در ماه) : 500.000 تومان
دوره‌ی آموزش یک ماهه‌ی یوگا ( 4 جلسه در ماه) : 325.000 تومان
دوره‌ی آموزش یک ماهه‌ی یوگا کودک ( 4 جلسه در ماه) : 400.000 تومان
شماره پشتیبانی ثبت نام کلاس های حضوری: واتساپ 09902260640
آیین نامه کلاسهای حضوری ( کلیک کنید)
آخرین تاریخ به روزرسانی : 27 اردیبهشت 1401
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| آموزش یوگا حضوری بانوان |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| شنبه و چهارشنبه |
مبتدی/ صبح |
ساعت |
10-11:15 |
10-11:15 |
14:15-15:45 |
|
|
|
|
|
| سبک |
شیواناندا |
* |
آشتانگا |
|
|
|
|
|
| مربی |
موحدی |
در حال ثبت نام |
طبسی |
|
|
|
|
|
| کلاس |
A |
B |
A |
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
5 |
11 |
5 |
|
|
|
|
|
| مبتدی / عصر |
ساعت |
16-17:15 |
17:30-18:45 |
17-18:15 |
18:30-19:45 |
18:45-20 |
|
|
|
| سبک |
وینیاسا |
وینیاسا |
آشتانگا |
آشتانگا |
شیواناندا |
|
|
|
| مربی |
م محمودی |
م محمودی |
صمدی |
صمدی |
موحدی |
|
|
|
| کلاس |
C |
C |
B |
B |
A |
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
2 |
3 |
2 |
2 |
1 |
|
|
|
| متوسطه / صبح |
ساعت |
14:15-15:45 |
|
|
|
|
|
|
|
| سبک |
آشتانگا |
|
|
|
|
|
|
|
| مربی |
طبسی |
|
|
|
|
|
|
|
| کلاس |
A |
|
|
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
| متوسطه / عصر |
ساعت |
16-17:15 |
17:30-18:45 |
|
|
|
|
|
|
| سبک |
شیواناندا |
شیواناندا |
|
|
|
|
|
|
| مربی |
موحدی |
موحدی |
|
|
|
|
|
|
| کلاس |
A |
A |
|
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
4 |
3 |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| یکشنبه و سه‌شنبه |
مبتدی / صبح |
ساعت |
6:30-7:45 |
10-11:15 |
10-11:15 |
11:30 - 12:45 |
12 - 13:15 |
15-16:15 |
|
|
| سبک |
شیواناندا |
شیواناندا |
آشتانگا |
* |
آشتانگا |
شیواناندا |
|
|
| مربی |
موحدی |
موحدی |
صمدی |
* |
طبسی |
موحدی |
|
|
| کلاس |
A |
A |
B |
B |
A |
A |
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
۵ |
2 |
1 |
* |
5 |
3 |
|
|
| مبتدی / عصر |
ساعت |
15:30-16:45 |
17-18:15 |
17-18:15 |
18:30-19:45 |
18:30-19:45 |
|
|
|
| سبک |
آشتانگاوینیاسا |
آشتانگاوینیاسا |
شیواناندا |
شیواناندا |
شیواناندا |
|
|
|
| مربی |
عباسی |
عباسی |
موحدی |
پیوندی |
موحدی |
|
|
|
| کلاس |
B |
B |
A |
B |
A |
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
1 |
2 |
5 |
2 |
1 |
|
|
|
| متوسطه / عصر |
ساعت |
17-18:15 |
|
|
|
|
|
|
|
| سبک |
شیواناندا |
|
|
|
|
|
|
|
| مربی |
پیوندی |
|
|
|
|
|
|
|
| کلاس |
C |
|
|
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
1 |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| دوشنبه |
مبتدی / صبح |
ساعت |
14:15-15:45 |
|
|
|
|
|
|
|
| سبک |
آشتانگا |
|
|
|
|
|
|
|
| مربی |
طبسی |
|
|
|
|
|
|
|
| کلاس |
A |
|
|
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
| مبتدی / عصر |
ساعت |
17-18:15 |
18:30 -19:45 |
|
|
|
|
|
|
| سبک |
آشتانگا |
هاتایوگا |
|
|
|
|
|
|
| مربی |
طبسی |
پ محمودی |
|
|
|
|
|
|
| کلاس |
A |
A |
|
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
4 |
2 |
|
|
|
|
|
|
| متوسطه |
ساعت |
14:15-15:45 |
17-18:15 |
|
|
|
|
|
|
| سبک |
آشتانگا |
آشتانگا |
|
|
|
|
|
|
| مربی |
طبسی |
طبسی |
|
|
|
|
|
|
| کلاس |
A |
A |
|
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
5 |
4 |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| پنجشنبه |
مبتدی / صبح |
ساعت |
8:30-9:45 |
15:30-16:30 |
|
|
|
|
|
|
| سبک |
وینیاسا قدرتی |
یوگای کودک |
|
|
|
|
|
|
| مربی |
نوری |
تاری وردی |
|
|
|
|
|
|
| کلاس |
A |
A |
|
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
5 |
2 |
|
|
|
|
|
|
| مبتدی / عصر |
ساعت |
15-16:15 |
|
|
|
|
|
|
|
| سبک |
هاتایوگا |
|
|
|
|
|
|
|
| مربی |
پ محمودی |
|
|
|
|
|
|
|
| کلاس |
B |
|
|
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
| متوسطه/ صبح |
ساعت |
10-11:15 |
16:30-17:45 |
|
|
|
|
|
|
| سبک |
شیواناندا |
شیواناندا |
|
|
|
|
|
|
| مربی |
رفیع بخش |
م محمودی |
|
|
|
|
|
|
| کلاس |
A |
A |
|
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
4 |
5 |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| جمعه |
مبتدی / صبح |
ساعت |
10-11:15 |
10-11:15 |
11:30 - 12:45 |
|
|
|
|
|
| سبک |
شیواناندا |
شیواناندا |
ساتیاناندا |
|
|
|
|
|
| مربی |
پ محمودی |
م محمودی |
نورالهی |
|
|
|
|
|
| کلاس |
B |
A |
A |
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
1 |
1 |
در حال ثبت نام |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| آموزش یوگا حضوری آقایان |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| شنبه وچهارشنبه |
مبتدی / صبح |
ساعت |
6:30 - 7:45 |
۲۰:۱۵ - ۲۱:۳۰ |
|
|
|
|
|
|
| سبک |
شیواناندا |
شیواناندا |
|
|
|
|
|
|
| مربی |
کنی |
رحمانی |
|
|
|
|
|
|
| کلاس |
A |
A |
|
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
5 |
۳ |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| دوشنبه |
مبتدی / عصر |
ساعت |
19:15-20:30 |
|
|
|
|
|
|
|
| سبک |
شیواناندا |
|
|
|
|
|
|
|
| مربی |
موحدی |
|
|
|
|
|
|
|
| کلاس |
B |
|
|
|
|
|
|
|
| ظرفیت باقیمانده |
۱ |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
باشگاه یوگا بانوان
فواید حضور زنان در کلاس آموزش یوگا بانوان سبک شیواناندا:
یوگا از جمله روش‌هایی است که پس از گذشت پنج هزار سال همچنان در این عصرکاربرد دارد و با انجام تمرینات آن می‌توان اندام‌های بدن را تقویت نمود، انعطاف بدنی را افزایش داد، اندام‌ها را متناسب و وزن اضافه را کم کرد.
با یوگا همچنین می‌توان تمرکز فکر را افزایش داد و به آرامش جسم و ذهن دست یافت.
از آنجایی که زنان حدود نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند و ساختار فیزیکی آنان با مردان متفاوت است و در طول زندگی با دوران قائدگی، حاملگی و یائسگی مواجه می‌گردند به دنبال راه و روش‌هایی هستند که بتوانند این حالتهای زندگی خود را مدیریت کنند و کمتر دچار آسیب و مشکل تشکل شوند.
بر همین اساس تمرینات یوگا می‌تواند تا حد زیادی مشغله فکری این سه دوره و مشکلات ناشی از آن‌ها را کاهش دهد و به آرامش نایل آیند.
امروزه میبینیم مراجعین بانوان به کلاسهای یوگا در جهان بیشتر از مردان است و این صرفا به این خاطر است که زنان این عصر بیشتر از هر زمان دیگر نیاز به تحرک بدنی، تناسب اندام، وزن متعادل و ذهنی آرام دارند.
توجه:
بر همین اساس در عصری که زنان به دنبال سلامتی و آرامش خود هستند و بعضا به واسطه مشغله کاری فرصت رفتن به کلاسهای یوگا را ندارند باشگاه دانش یوگا کلاسهای یوگا را بصورت آنلاین از سطح مبتدی تا متوسطه و پیشرفته راه‌اندازی نموده تا علاقه‌مندان بدون اتلاف وقت و درگیر نشدن در ترافیک شهر و در حالیکه در خانه و در کنارخانواده خود هستند تمرینات یوگا را انجام دهند و از تاثیرات بیش از اندازه آن برخوردار گردند.
اگر وقت رفتن به کلاس یوگا به صورت حضوری را ندارید، می‌توانید از کلاسهای آنلاین یوگا بهره‌مند شوید. این کلاس‌ها برای آقایان و بانوان توسط اساتید مجرب، به صورت مجزا تشکیل میشوند.
