0
امتیاز کاربران 0 از 5
کتاب هاتایوگا

کتاب هاتایوگا

88,000تومان

این کتاب شامل آساناها در سه سطح مقدماتی، متوسطه و پیشرفته است.  

این کتاب شامل پاوان ها ، تمرین های یوگا برای تقویت چشم ، آساناهای وانهاده شدن ، وضعیت های مراقبه، تمرین های واجراسانا، وضعیت‌های ایستاده ،سلام بر خورشید و سلام بر ماه در تمرین های مقدماتی ؛ تمرینهای وضعیت نیلوفر ، خم شدن به پشت ، خم شدن به جلو ، پیچ ستون فقرات ، وضعیت های معکوس و آساناهای تعادلی در تمرین های متوسطه همچنین پرانایاما ، بانداها، مودراها،  شات کارما و … در دوره پیشرفته است.


مؤلف: سوامی ساتیانانداساراسواتی

ناشر: شرکت نشر فراروان

تاریخ نشر: 1378

مترجم: جلال موسوی‌نسب

تعداد صفحات: 620

قیمت: 88000 تومان

رده سنی: بزرگسال

  سفارش دهید





دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
امتیاز: