شامل چهار جلسه یک ساعته
روزهای دوشنبه
ساعت 18 الی 19
شهریه دوره همراه با ارائه مدرک یوگاالاینس: 800.000 تومان
مدرس: استاد عبدالحمید موحدی
: بخشی از سرفصل‌های آموزشی دوره مبتدی
مدیتیشن چیست و چرا باید مدیتیشن کنیم؟
شناخت جایگاه ذهن و آشنایی با کالبد‌ها
چگونگی کنترل ذهن با استفاده از انواع روش‌های مدیتیشن
...آموزش تمرکز روی تنفس، ذهن آگاهی، مانترا و
