شامل چهار جلسه یک ساعته
روزهای پنجشنبه
ساعت 17 الی 18:30
امکان ارائه‌ی مدرک تحت یوگاالاینس انگلیس
: بخشی از سرفصل‌های آموزشی دوره مبتدی
مدیتیشن چیست و چرا باید مدیتیشن کنیم؟
شناخت جایگاه ذهن و آشنایی با کالبد‌ها
چگونگی کنترل ذهن با استفاده از انواع روش‌های مدیتیشن
...آموزش تمرکز روی تنفس، ذهن آگاهی، مانترا و
: بخشی از سرفصل‌های آموزشی دوره پیشرفته
آشنایی با برخی روش‌ها و تکنیک‌های ذاذن
تکنیک‌های کاربردی برای سالم‌سازی جسم و ذهن
آشنایی با برخی فوانین کائنات و اندیشه‌های کیهانی برای بهتر زیستن
