کتاب پرانایاما (انرژی حیاتی در یوگا)

کتاب پرانایاما (انرژی حیاتی در یوگا)

45,000تومان

پرانایاما به عنوان تنفس از مهمترین مباحث یوگا است. زندگی با شروع تنفس و تداون آن آغاز ادامه پیدا می‌کند و با قطع تنفس پایان می‌یابد. آهنگ تنفس انسان هماهنگ با ریتم حیات وی تنظیم و نمادی از وضعیت سلامتی جسم و ذهن او است. هر تغییری در آهنگ اتفس در شرایط جسم و روان ما تاثیر می‌گذارد. بنابراین تمرینات مداوم تنفسی پرانایاما با تاثیر می‌گذارد. بنابراین تمرینات مداوم تنفسی پرانایاما با تاثیر در آهنگ و ریتم تنفس می‌تواند تاثیرات مهم در سلامتی تن و روان داشته باشد. انتظام ارادی فرآیند تنفس، مدیریت جریان هوا دردم، بازدم و حبس تنفس با شیوه‌هائی متعدد درعلم باستانی یوگا طی قرن‌ها صورت می‌پذیرفته و در کتاب حاضر به شکل علمی و کلاسیک با تصویر و تمرین‌های لازم ارائه می‌گردد. این کتاب نتییجه سال‌ها تجربه، تفحص و تدریس در این بخش مهم یوگا بوده و هزاران نفر از آموزش‌های آن بهره‌مند شده‌اند. در نگارش این کتاب از منابع اصلی چون یوگا واسیشتا هاتایوگا پرادیپیکا و سایر کتب با ارزش در این زمینه نیز بهره‌مند شده‌ایم.

  سفارش دهید