0
امتیاز کاربران 0 از 5
دوماهنامه شماره 21-آبان و آذر 1385

دوماهنامه شماره 21-آبان و آذر 1385

 قیمت

فهرست مقالات

صفحه

عنوان

2

سخن مدیر مسئول

3

سرمقاله

4

زندگی، سلامتی، مدیتیشن

8

آنچه یک معلم یوگا باید بداند ( تمرینات یوگا )

10

کاهش استرس براثر هوشیاری

12

سیری در اعماق ناشناخته های درون آدمی

14

شادی؛ خوشبختی زندگی

16

یوگا و شفا

19

آشنایی با بزرگان ( 1 )

20

عرفان اسلامی و یوگا

22

مکتب طب سنتی

26

تعلیمات یوگا

28

آناتومی هاتا یوگا ( قسمت سوم )

30

اخبار ماه

32

پوستر مدیتیشن

35

آشنایی با بزرگان ( 2 )

36

گردونه مهر در چرخه تاریخ ( قسمت دوم )

40

یوگا و بخش های مختلف آن

44

هاتایوگا پرادیپیکا

46

انرژی درمانی

48

یوگا درمانی

52

مغناطیس درمانی

54

کاسه مرتعش

کاسه مرتعش(SINGING BOWL) 

برگرفته از کتاب نمادهای فنگ شوئی 
ترجمه هومن بابک

کاسه مرتعش(SINGING BOWL)
برای کمک به بهتر شدن ارتعاشات انرژی در خانه فنگ شوئی نمادین استفاده از کاسه مرتعش را بهترین راه حل می داند. کاسه مرتعش در اندازه های متفاوت در بازار وجود دارد چینیان عقیده دارند که این کاسه ها برای تمیز کردن انرژی های درون خانه کاربرد فراوان دارند این وسیله یکی ازبهترین ابزار برای پاک کردن فضا از انرژی های منفی است. وسیله فوق همچنین برای زیبائی و هم آهنگی و توازن روابط بین افراد خانواده کاربرد دارد. این وسیله انرژی یانگ در خانه را زیاد می کند تا بدانجا که توازنی مفید بین انرژی یانگ و یین در خانه بوجود آید.

کاسه مرتعش از ترکیب هفت فلز ساخته می شود این فلزها عبارتند از: مس، قلع، آهن، سرب، روی، نقره و طلا این فلزات فوق برای هدف‌های گوناگون در این کاسه بکار رفته اند و هر کدامشان به سیاره ای خاص مانند ماه و خورشید مربوط می شود
در مواقع استفاده از کاسه مرتعش باید آن را بر روی یک بالشتک نرم مثلا از جنس ابریشم قرار داد این کار باعث می شود که وقتی این کاسه را مرتعش می کنیم صدائی رسا تر و طولانی تر داشته باشد.
برای مرتعش کردن کاسه از قطعه چوبی میله ای شکل استفاده می‌کنیم، چگونگی استفاده از کاسه مرتعش به این شکل است که ابتدا با ملایمت قطعه چوب میله ای را بر لبه کاسه قرار داده و سپس آن را دور لبه در جهت عقربه های ساعت می گردانیم.بدین طریق شما می توانید کاسه را مرتعش کنید. در ابتدای کار ارتعاشی که از کاسه می‌شنویم تند و خشن است و با ادامه دادن عمل چرخاندن چوب این صدا صاف تر و زیباتر می شود؟ ارتعاشی که از کاسه می شنویم فضای اطراف را خالص و پاک می‌کند، کم‌کم این صدا به انرژی پاک چی تبدیل شده و فضای آرامش بخشی را بوجود میاورد.

بودای خندان(LAUGHING BUDDHA)

بودای خندان یکی از سمبلهای سلامتی در فنگ شوئی است بودای خندان کامیابی و موفقیت و منافع مالی را به شما هدیه میکند مکان قرار گرفتن بودای خندان بسیار مهم است. مکان بودای خندان باید در حدود 30 اینچ از زمین فاصله داشته باشد و این سمبل باید مستقیما به طرف در ورودی اصلی خانه باشد. انرژی هائی که از در ورودی اصلی خانه به داخل خانه راه پیدا می‌کند بوسیله بودای خندان برکت پیدا کرده بسیار فعال و تاثیرگزار شده و تبدیل به موفقیت و کامیابی های بزرگ می شود. اگر مقدور نبود که بودای خندان را در این مکان قرار داد می توان بودای خندان را در جلو یا گوشه میزی قرار داد.این میز می تواند بطور مورب نسبت به در اصلی قرار گیرد ولی صورت بودای خندان باید همواره در هر موقعیتی رو بسمت در ورودی اصلی باشد.از قرار دادن بودای خندان در اتاق خواب و اتاق نشیمن پرهیز کنید .
این نکته بسیار مهم است که بودای خندان فقط یک سمبل فرخندگی و یکی از نمادهای فنگ شوئی است و هیچ‌گونه جنبه اعتقادی ندارد.
تمام فرمهای بودای خندان سودمند و مفید هستند، بعضی از مجسمه های بودای خندان در حالت ایستاده اند و بعضی در حالت نشسته اما بهترین حالت این مجسمه زمانی است که بودای خندان نشسته و کیسه ای از سکه را در پشت خود قرار داده است.

سکه های چینی ((CHINESE COINS

سکه در فنگ شوئی نماد ثروت، فراوانی و باروری است این سمبل را می توان جزء اصلی بیشتر سمبلهای فنگ شوئی دانست اما بطور خاص سکه‌های چینی در فنگ شوئی نمادین کاربرد ویژه ای دارند و برای ازدیاد ثروت و آگاهی استفاده می شوند برای کسب این انرژی در منزل لازمست که سه سکه قدیمی چینی را انتخاب کرده سپس با کمک ریسمان یا روبانی قرمز این سه سکه را به هم گره زده، در داخل خانه بر در اصلی ورودی نصب کنید. تاکید بر نکات زیر بسیار بسیار ضروری به نظر میرسد

1. حتما از سه سکه نه بیشتر و نه کمتر استفاده کنید. در فنگ شوئی نمادین عدد سه عددی بسیار مبارک و فرخنده است
2. سکه ها را فقط بر در اصلی خانه بیآویزید
3. حتما از روبان یا ریسمان قرمز رنگ استفاده کنید
4.این سه سکه باید در حالی آویزان باشند که وجه یانگ این سکه ها- وجهی که 4 حرف چینی روی آن حک شده است- رو قرار بگیرد و وجه یین وجهی که 2 حرف چینی بر روی آن حک شده است - در زیر قرار بگیرد
5.این سکه ها حتما باید در داخل خانه بر در اصلی آویزان باشند

شما می توانید از سه سکه که بوسیله ریسمان یا روبان قرمز گره زده شده است در داخل کیف پول خود استفاده کنید و در حقیقت این کار باعث تداوم انرژی خانه شما در خارج خانه نیز می‌شود. همچنین شما می توانید این سه سکه را روی جلد دفاتر حساب، دفاتر صورتحساب و یا دفتری که به مال و ثروت شما چه در خانه و یا در محل کار مربوط می‌شود متصل کنید همچنین این سمبل را می توانید بر روی صندوق صورت حساب مغازه یا جعبه های مربوط به پول در خانه استفاده کنید 
یکی دیگر از کاربردهای سکه های چینی از بین بردن تاثیرات منفی ستارگان دنباله دار است. مکان خانه شما می تواند آرایش ستاره ای داشته باشد. مثلاً نبرد گاو نر همانطور که از نام این نوع آرایش ستاره‌ای مشخص است این نوع آرایش باعث بوجود آمدن مشاجره دعوا و جنگ میشود برای از بین بردن این نوع انرژی ستاره‌ای سکه‌ها می‌توانند بسیار تاثیر گزار باشند.

شادی و خوشبختی زندگی 

نویسنده: مگان. آر. مک دونا 
مترجم: لیلا سلوکی 

شادی و خوشبختی زندگی
دالایی یاما می‌گوید: « همه ما یک آرزوی مشترک داریم، همه می‌خواهیم شاد باشیم و هیچکس نمی‌خواهد رنج بکشد. این آرزوی جهانی ما را به یکدیگر پیوند می‌دهد. در مقاطعی از زندگی به این نتیجه می‌رسیم که مهم نیست چقدر دریافت می‌کنیم، مهم نیست خانه تا چه تحصیلاتی داریم، مهم نیست تا چه حد زیبا است، هیچ کدام از اینها خوشبختی نمی‌آورد » صرف نظر از شرایط، چه چیز موجب خوشبختی می‌شود؟ شاعر شهیر ایرانی، مولانا جلال الدین زمانی که می‌گوید: در عالم خیال، لااقل به همان سختی که در عالم واقع کار می‌کنید، تلاش کنید گویای این مطلب است که عالم خیال در درون ما است، جائیکه خوشبختی همیشگی وجود دارد. در این جا توصیه‌هایی برای موثر واقع شدن در قلمرو درون و ناپیدا وجود دارد: با دقت به هر چیزی که موجب خوشبختی همیشگی می‌شود توجه کنید. خرید یک لباس جدید برای یک یا دو دقیقه ممکن است برای ما جالب باشد، اما دیر یا زود جاذبه‌اش را از دست می‌دهد. این موضوع را که خوشبختی نتیجه اندوختن دارائی نیست در ذهنتان بپرورانید.از دقایق لذت ببرید، زمانیکه فرزندان خود را در آغوش می‌گیرد، این یک تجربه کاملی است و در حالی است که شما متوجه جزئیات می‌شوید. همانطور که لئوباسکالیا، نویسنده کتاب« عشق » می‌گوید، « جهانتان را همچون خط بریل لمس کنید.» توجه و تمرکز بدین معنا نیست که هرچیز باید برای شما خوب و دوست داشتنی باشد بلکه به این معنا است که شما می‌باید هرچیز را همان گونه که هست بپزیرید. آگاهیتان را گسترش دهید. از طریق غلبه بر عقایدتان چشم اندازهای جدید را ببینید. آگاهی خود را به وسیله این پرسش از خودتان که چه می‌شد اگر.....گسترش دهید. مابین کار روزمره، اوقاتی که با خانواده‌تان می‌گذرانید و زمانی که به خرید از فروشگاه اختصاص می‌دهید، زمانی را نیز به شوخی و بازی بگذرانید. کارهای تکراری روزمره‌تان را فراموش کنید، در عوض فرزندانتان را شاد کنید. قدردانی و تشکر کردن را یاد بگیرید، ذهنتان را بر همه آن چیزی که تا کنون در اختیار داشته‌اید متمرکز کنید وآن احساس «نیاز بیشتر» را در جای واقعی خودش بکار ببرید. مثبت اندیش باشید، مارگارت ویتلی، نویسنده پر فروش کتابهای «رهبری» و «علم نوین» می‌گوید:« وقتی که وقایع مثبت هستند مسیر آنها را دنبال کنید، این مسلماً راحت‌تر از کوبیدن سرتان به دیوار است.» زمانی را برای بازتاب خود در نظر بگیرید. از دوران بچگی از ما پرسیده شده است:« زمانی که بزرگ شدید می‌خواهید چه کاره شوید؟ولی سوال بهتر این است که چگونه می‌توانم باشم.» ارزشها و باورها را در زندگی بکار ببرید. تجربه کنید. نیچه گفته است:« زندگی هزار بار کوتاهتر از آنست که ما خودمان را آزار دهیم.» به خودمان این فرصت را بدهیم که به مسائل و چیزهای متفاوت بپردازیم، بدون آن که ذهن را به نتیجه آن مشغول کنیم. گوش کنید. ذهنتان را به وسیله گوش دادن به دیگران از مشکلات پاک کنید. در لحظه حضور داشته باشید. همانطور که راهب بودایی( تیک نات هان ) در بسیاری از کتابهایش توصیه کرده است،« موقعی که شما ظروف را می‌شوئید فقط همان کار را بکنید.» عادت ذهن، مرور کردن آن چه که آینده برای ما در نظر دارد و فکرکردن به وقایع گذشته است که در واقع به این معناست که ما در لحظه زندگی نمی‌کنیم. لبخند بزنید. لبخند زدن راه ساده‌ای است برای تغییر دادن درونتان و ارتباط با دیگران. فراموش نکنید که زندگی محدود است، فردا برای شما تضمین نشده است، زندگی ارزشمند است، تمام و کمال زندگی کنید. خوشبختی در همین لحظه است. جورج برناد شاو گفته است:« زندگی پیدا کردن خودتان نیست، زندگی به وجود آوردن خودتان است.» آگاه باشید که خوشبختی به طور سحرآمیز به وجود نمی‌آید بلکه از طریق خودتان ایجاد می‌شود و این شما هستید که خوشبختی را می‌سازید. به تنفس خود دقت کنید. آگاهی کامل از هوایی که به درون بدن شما می‌رود« دم » و سپس خارج می‌شود «بازدم»، مشکل نیست، اما این یک اثر پر قدرت است. آن را برای تمرکز دوباره از جهان پر مشغله بیرونی به یک حالت درونی به‌کار ببرید. هدیه بدهید. اگر شما از زمان، دارایی و دانش فن خود ببخشید، این مشارکت باعث انتقال انرژی و فکر شما می‌شود. راه شما به خوشبختی منحصراً مال خود شماست. توماس مرتون می‌گوید:« دنبال خدا گشتن همانند جستجو کردن راهی است در برف اگر راهی وجود نداشته باشد در عرض راه بروید، این راه شماست. در مورد خوشبختی هم همین‌طور است، شما خودتان راه خود را به وجود می‌آورید.» از گناهانتان بگذرید. دست به کار شوید و شبی را با یک دوست بیرون بروید. به طبیعت بروید. از زرق و برق دنیا و نورهای مصنوعی دور شوید. در جنگل قدم بزنید یا لااقل یک گلدان در اتاق کارتان بگذارید. زود به رختخواب بروید. هرگز نیروی خواب شب را دست کم نگیرید. جوزف کمبل گفته است:«پلی نزی برای شرح وضعیت بشریت می‌گوید: ما بر روی نهنگی برای گرفتن ماهی‌های کوچک ایستاده‌ایم.» آن چیزی که شما دنبال آن هستید، چیزی است که همه ما به دنبال آن هستیم. خوشبختی نزدیک شما است. خوشبختی نهنگی است درست در زیر پاهای شما.

  سفارش دهید





دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
امتیاز: