کتاب آموزش گام به گام يوگا

کتاب آموزش گام به گام يوگا

50,000تومان

این کتاب تمام رنگی بیان کننده ی 5 اصل یوگای شیواناندا، آموزش گام به گام آساناها به همراه تصویر، تغذیه و مراقبه است. این کتاب با راهنمایی‌های انواع سبک‌ زندگی در مورد آرامش، رژیم غذایی، تمرکز و همه‌ی آن چیزی که برای شروع تمرین یوگا در خانه نیاز دارید را به شما می‌گوید.


نویسنده: سوامی شیواناندا

ناشر: ذهن زیبا

تاریخ نشر: 1398

مترجم: ندا ملک پور

قیمت: 50000 تومان

  سفارش دهید