کلاس آنلاین یوگا
کلاس آنلاین یوگا
کلاس‌های حضوری یوگا
کلاس‌های حضوری یوگا

باشگاه دانش یوگا

سلامت جسم و ذهن با دانش یوگا

سلامت جسم و ذهن با دانش یوگا

یوگا امروزه در جهان طرفداران زیادی پیدا کرده است. علتش هم سلامتی جسم و ذهن و رسیدن به سلامتی و آرامش است که از یوگا حاصل می‌شود. به همین دلیل کسانی که طالب سلامت جسم و ذهن خود هستند در صدد شرکت در کلاسهای یوگا بر می‌آیند و بدین خاطر امروزه کلاسهای یوگای متعدد در هر نقطه از جهان وجود دارد.

دانش یوگا با سابقه حدود ۴۰ سال آموزش یوگا به علاقه‌مندان و تربیت صدها مربی یوگا تجربه‌های خود را در برگزاری کلاسهای آموزشی یوگا بصورت حضوری و آنلاین بصورت عملی نشان داده است. از نظر اساتید، مربیان و دست اندرکاران با تجربه دانش یوگا یک کلاس یوگای خوب بایستی شرایط زیر را دارا باشد:

  • کلاس یوگا بایستی نزدیک محل سکونت و یا محل کار باشد

دور بودن کلاس از محل سکونت باعث رفت و آمد در ترافیک می‌شود و پس از مدتی ممکن است همین مسئله باعث ادامه ندادن حضور در کلاس شود.

  • مربی کارآزموده

از جمله شرایط یک باشگاه یا استودیو خوب یوگا دارا بودن مربی با تجربه و کارآزموده است که بتواند آموزش درست یوگا را به پرتوجو بدهد، مربی با تجربه، مربی است که خود تجربه فراوان در امر آموزش یوگا داشته باشد و آموزه های آن را در زندگی فردی خود به کار گرفته باشد.

  • فضای کلاس یوگا

فضای داخل کلاس یوگا از جمله نکاتی است که در جذب پرتوجو می‌تواند دخیل باشد. هرچند امروزه بیشتر کلاس‌های یوگا در فضاهای آپارتمانی و مجتمع های اداری و مسکونی برگزار می‌شود ولی حداقل فضای داخل کلاس بایستی از طراحی زیبا و متناسب با تمرینات یوگا برخوردار باشد چراکه رعایت این موضوع در جذب پرتوجو تاثیر فراوانی دارد.

  • نحوه تدریس و طراحی تمرین

از جمله مسائل مهم کلاس‌های یوگا نحوه آموزش و طراحی تمرین است بنحوی که مربی قادر باشد آساناهای یوگا را از سطح مقدماتی تا متوسطه و پیشرفته بدون تحمل هیچگونه فشار و درد به پرتوجو آموزش دهد.

نحوه آموزش، دسته‌بندی تمرینات، شرح هر تمرین، بیان فواید و موارد احتیاط و محدودیت هر آسانا از جمله مواردی است که مربی خوب همواره بر آن‌ها تاکید دارد.

  • آموزش  همه بخش های یوگا

از جمله مشخصات یک کلاس یوگای خوب آموزش چهار بخش تمرینات یوگا شامل آسانا (تمرینات بدنی) پرانایاما (تمرینات تنفسی) مدیتیشن (تمرینات تمرکزی) و ریلکسیشن (تمرینات وانهادگی) در هر جلسه است که بایستی به صورت عملی به پرتوجو آموزش داده شود.

  • تغییر در جسم و ذهن و روح و روان:

یک کلاس یوگای «خوب» بنحوی است که پرتوجو پس از حضور در هر جلسه از کلاس، تغییرات فراوانی در جسم و ذهن و روح و روان خود را شاهد باشد.

  • تربیت مربی و کارآفرینی

چنانچه یک باشگاه یوگا تجربه کافی در امر آموزش یوگا داشته باشد برنامه ریزی آموزش اش به نحوی خواهد بود که پرتوجویان پس از یادگیری فنون یوگا و شاخه های مختلف آن به تجاربی دست پیدا می‌کنند تا در صورت علاقه مندی برای شرکت در دوره مربیگری یوگا بتوانند در آزمون مربیگری شرکت کرده و موفق به اخذ کارت مربیگری یوگا شوند.

کلاس یوگای «خوب» در عین حال به واسطه شناخت و ارتباط با سایر موسسات ورزشی و باشگاه های یوگا این توانایی را باید داشته باشد تا مربی تازه وارد را به بازار کار معرفی نماید و از این طریق نسبت به ایجاد حرفه، شغل و کارآفرینی اقدام نماید.

  • ارائه اطلاعات و آموزه های بروز یوگا:

کلاس یوگای «خوب» بایستی اطلاعات لازم مربوط به یوگا را بطور مرتب در اختیار پرتوجویان قرار دهد و آنان را تشویق نماید در صورت تمایل در برنامه‌ها، رخدادها، همایش ها، مسابقات، دوره های بین المللی و مربیگری و ... که مرتبط با یوگا برگزار می گردد شرکت نمایند.

  • کسب تجربه برای خوب زیستن:

یک کلاس یوگای «خوب» تجربه های خوب زیستن را به پرتوجو می دهد بطوری که با تاثیر مثبتی که پرتوجو در طول شرکت در دوره آموزشی کسب می نماید همواره فواید و مزیت های یوگا را به دوستان و اطرافیانش گوشزد کرده مبلغی می شود برای شناساندن هر چه بیشتر یوگا به طالبین سلامت جسم و ذهن.

باشگاه دانش‌یوگا در سالهای آخر دهه ۹۰ با تجربه چندین دهه آموزش به هزاران نفر و تربیت صدها مربی ، با تجربه‌ترین ، کارآمدترین و با سابقه‌ترین مدرسین را به کار گرفته تا با سبکهای شیواناندا، آشتانگایوگا، هاتایوگا فلو، وینیاسا و ..... مدرسین دانش یوگا بهترین خدمات آموزشی در زمینه آسانا(تمرینات بدنی)، مدیتیشن (تمرینات تمرکزی)، پرانایاما (تمرینات تنفسی) ، آیورودا (طب سنتی هند) را ارائه نمایند. برگزاری سفرهای مرتبط با یوگا و طبیعت‌گردی، ارائه کلیه وسایل کمک آموزشی و وسایل مرتبط با یوگا به مراکز و باشگاههای یوگا با شرایط سهل و آسان از جمله دیگر فعالیتهای باشگاه یوگاست که توانسته ظرف چهل سال گذشته نقش عظیمی در گسترش فرهنگ سلامتی ارائه می‌نماید.

کارگاه ها

شروع کلاس : 09 آذر 1399
هزینه دوره : 350,000 تومان
شروع کلاس : 24 آذر 1399
هزینه دوره : 250,000 تومان
دوره های یوگاالاینس
دوره های یوگاالاینس