بلاگ
حدود 10 درصد از جمعیت جهان مبتلا به آسم هستند. آسم یک بیماری ریوی است که علائمی مثل تنگی نفس، خس خس ...
همه ما روزانه در معرض قرارگرفتن عواملی هستیم که سیستم ایمنی بدن ما را ضعیف می کنند. ویروس ها، میکروب ...
به طور کلی یوگا، برای تمام سنین و به تناسب شرایط فیزیکی افراد، تمریناتی را تعریف می کند. مسلماً می د ...
درست است که یوگا مزایای فراوانی دارد و موجب درمان بسیاری از بیماری های روحی و جسمی می شود، اما به طو ...
میدانیم که حرکات یوگا، برای سلامتی کل بدن بسیار توصیه می شود و همچنین می دانیم که حرکات یوگا؛ نه تنه ...
بسیاری از مردم از مشکل بی خوابی رنج می برند و داشتن خوابی عمیق و راحت برایشان یک آرزوست. خواب راحت ب ...
اکثرآقایان بر این باورند که یوگا یک ورزش زنانه است، زیرا حرکات یوگا آرام و آهسته انجام می شود و فاقد ...
پیلاتس بر خلاف اغلب رشته های ورزشی تنها برروی نقاط خاصی تمرکز نمی کند. این ورزش با دارا بودن حرکات ...
خندیدن می تواند تا حد زیادی بر کنترل احساسات منفی اثر بگذارد و با ایجاد تغییر در وضعیت ترشحات هورمون ...
اگر میخواهید از شر دردهای موضعی دیسک گردن خلاص شوید، کافیست این تمرینات ساده را انجام دهید. این تمری ...
حرکات یوگا که آسانا نام دارند، برای تمام افراد در هر سن، جنسیت و وضعیت بدنی می تواند مفید باشد. بهتر ...
هنر درمانی، روش درمانی است که در آن با استفاده از انواع فعالیت های هنری، به درمان بیماران می پردازند ...