بلاگ

از یوگا به عنوان درمانی برای آسم و تنگی نفس استفاده کنید
از یوگا به عنوان درمانی برای آسم و تنگی نفس استفاده کنید
 1399/09/29 - 18:31 3828

حدود 10 درصد از جمعیت جهان مبتلا به آسم هستند. آسم یک بیماری ریوی است که علائمی مثل تنگی نفس، خس خس ...

تمرینات یوگا برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تمرینات یوگا برای تقویت سیستم ایمنی بدن
 1399/09/26 - 16:59 1993

همه ما روزانه در معرض قرارگرفتن عواملی هستیم که سیستم ایمنی بدن ما را ضعیف می کنند. ویروس ها، میکروب ...

ورزش یوگا موثر در تحمل درد زایمان طبیعی
ورزش یوگا موثر در تحمل درد زایمان طبیعی
 1399/09/25 - 09:45 1404

به طور کلی یوگا، برای تمام سنین و به تناسب شرایط فیزیکی افراد، تمریناتی را تعریف می کند. مسلماً می د ...

معرفی بهترین حرکات یوگا برای افزایش قد
معرفی بهترین حرکات یوگا برای افزایش قد
 1399/09/24 - 18:43 1678

درست است که یوگا مزایای فراوانی دارد و موجب درمان بسیاری از بیماری های روحی و جسمی می شود، اما به طو ...

یوگای صبحگاهی
یوگای صبحگاهی
 1399/09/23 - 16:51 1921

میدانیم که حرکات یوگا، برای سلامتی کل بدن بسیار توصیه می شود و همچنین می دانیم که حرکات یوگا؛ نه تنه ...

درمان بیخوابی با انجام حرکات معجزه آسای یوگا
درمان بیخوابی با انجام حرکات معجزه آسای یوگا
 1399/09/22 - 09:47 665

بسیاری از مردم از مشکل بی خوابی رنج می برند و داشتن خوابی عمیق و راحت برایشان یک آرزوست. خواب راحت ب ...

فواید یوگا برای آقایان 
فواید یوگا برای آقایان 
 1399/09/19 - 17:30 632

اکثرآقایان بر این باورند که یوگا یک ورزش زنانه است، زیرا حرکات یوگا آرام و آهسته انجام می شود و فاقد ...

پیلاتس بهتر است یا یوگا؟
پیلاتس بهتر است یا یوگا؟
 1399/09/17 - 14:24 650

پیلاتس بر خلاف اغلب رشته های ورزشی تنها برروی نقاط خاصی تمرکز نمی کند. این ورزش با دارا بودن حرکات ...

تاثیرات شگفت انگیز یوگای خنده بر زندگی روزانه
تاثیرات شگفت انگیز یوگای خنده بر زندگی روزانه
 1399/09/02 - 15:20 1860

خندیدن می تواند تا حد زیادی بر کنترل احساسات منفی اثر بگذارد و با ایجاد تغییر در وضعیت ترشحات هورمون ...

حرکات یوگا برای درمان دیسک گردن
حرکات یوگا برای درمان دیسک گردن
 1399/08/05 - 12:39 4242

اگر میخواهید از شر دردهای موضعی دیسک گردن خلاص شوید، کافیست این تمرینات ساده را انجام دهید. این تمری ...

حرکات یوگا برای افراد مبتدی
حرکات یوگا برای افراد مبتدی
 1399/08/05 - 11:30 5286

حرکات یوگا که آسانا نام دارند، برای تمام افراد در هر سن، جنسیت و وضعیت بدنی می تواند مفید باشد. بهتر ...

هنر درمانی چیست؟
هنر درمانی چیست؟
 1399/07/16 - 15:06 2790

هنر درمانی، روش درمانی است که در آن با استفاده از انواع فعالیت های هنری، به درمان بیماران می پردازند ...