بلاگ

پنج راه استفاده از آجر یوگا
پنج راه استفاده از آجر یوگا
 1398/05/15 - 16:59 4428

در زیر پنج وضعیت یوگا با استفاده از آجر آورده شده است. لطفاً توجه داشته باشید که تعدیلات و نحوۀ استف ...

رژیم آیورودا برای کاهش وزن
رژیم آیورودا برای کاهش وزن
 1399/01/19 - 14:45 5946

8 نکتۀ آیورودایی که به‌طور طبیعی و آرام شما را به سمت کاهش وزنی کلی و سالم بدون استفاده از مواد و دا ...

آروماتراپی چیست؟
آروماتراپی چیست؟
 1399/07/19 - 16:50 2874

در این روش به منظور درمان عوارض ناشی از عفونت‌ها و بیماری‌های پوستی، که به علت نارسایی سیستم ایمنی و ...

12 وضعیت سلام بر خورشید همراه با صندلی
12 وضعیت سلام بر خورشید همراه با صندلی
 1398/05/15 - 16:59 4453

سلام بر خورشید عملی در یوگا که شامل ۱۲ آسانا یوگا و برای دریافت انرژی در کل بدن میباشد و شامل حرکاتی ...

یوگای بارداری
یوگای بارداری
 1398/05/15 - 16:59 1406

قراراست صاحب فرزند بشوید خیلی خب، به یک تغییر بزرگ که شما را تبدیل به یک مادر می کند و دنیا شما را ب ...

آنچه دربارۀ یین یوگا باید بدانید
آنچه دربارۀ یین یوگا باید بدانید
 1398/05/15 - 16:59 3616

یین یوگا سبکی از یوگاست که بعضی افراد حتی نام آن را نیز نشنیده اند. این سبک از یوگا بر بافتهای همبند ...

ده وضعیت یوگا برای از بین بردن علائم یائسگی
ده وضعیت یوگا برای از بین بردن علائم یائسگی
 1398/05/15 - 16:59 4174

با یوگا احساس جوانی کنید یائسگی با تغییرات هورمونی‌ای همراه است که خواب شما را بر هم زده، برای شما ...

یوگای لاغری چیست؟
یوگای لاغری چیست؟
 1399/05/11 - 11:09 3456

مردم اغلب تصور می‌کنند لاغری هدیۀ طبیعت به بعضی افراد است. اینکه افراد لاغر درگیر رژیم غذایی و ورزش ...

گسترش عشق با مدیتیشن متا
گسترش عشق با مدیتیشن متا
 1398/05/15 - 16:59 4291

می‌دانیم که مدیتیشن به پایین آمدن سطح استرس کمک می‌کند، خواب شما را آرام و عمیق کرده و عملکرد مغز را ...

با آرام‌سازیِ کافا دوشای بدنتان لاغر شوید
با آرام‌سازیِ کافا دوشای بدنتان لاغر شوید
 1398/05/15 - 16:59 5216

بر طبق اصول آیورودا، بدن از سه دوشای کافا، پیتا و واتا تشکیل‌شده که هرکدام از این دوشاها به جهت حفظ ...

21 سبکِ یوگا
21 سبکِ یوگا
 1398/05/15 - 16:59 4722

یوگا قدمتی چند هزارساله دارد و گفته می‌شود از زمان پیدایش بشر، آموزه‌های یوگا به شکل‌های مختلف وجود ...

یوگا برای سالمندان
یوگا برای سالمندان
 1398/05/15 - 16:59 2257

مرکز آموزشی و توانبخشی روزانه رنگین کمان سپید ویژه میانسالان و سالمندان فعالیت فرهنگی- آموزشی خود را ...