یوگا

اشتراک :
شاواسانا و امکانات آن در یوگای جامع
شاواسانا و امکانات آن در یوگای جامع
 1398/10/04 - 11:18 799

در بخش پیشین این گفتار، کلیاتی دربارۀ اهمیت شاواسانا، مراحل کلی شاواسانا و کاربردهای آن در یوگای جام ...

مقايسۀ فرهنگ غربي و شرقي يوگا:  يك حكايت با رواياتي گوناگون
مقايسۀ فرهنگ غربي و شرقي يوگا: يك حكايت با رواياتي گوناگون
 1398/10/04 - 11:06 275

چنانچه برداشت شما از يوگا انجام تمامي آساناها در يك سالن آموزشي است، بهتر است بار ديگر به آن بينديشي ...

پرانایاما
پرانایاما
 1398/10/04 - 11:00 787

در قسمت قبل این مقاله به مبحث تنفس و اهمیت پرانایاما، به عنوان نفس کشیدن آگاهانه، پرداختیم. آناتومی ...

یوگا راهی به سوی تغییر پایدار
یوگا راهی به سوی تغییر پایدار
 1398/10/04 - 09:58 267

حتماً همۀ شما اصطلاح «توسعۀ پایدار» را شنیده‌اید. مفهومی که کشورها و دولت‌ها بعد از اینکه مدتی از تل ...

چطور زندگی‌ام را نجات دادم؟
چطور زندگی‌ام را نجات دادم؟
 1398/10/04 - 09:51 255

28 سالم بود که خودم را در نیمه راه دنیا، در هند یافتم؛ در پی چیزی که در زادگاه خودم غیرممکن می‌نمود: ...

پرالادا از یوگا می‌گوید
پرالادا از یوگا می‌گوید
 1398/10/04 - 09:38 332

پرالادا از جمله مربیان حرفه‌ای یوگاست که سال ها است به آموزش یوگا اشتغال دارد. او ضمن اینکه یکی از 8 ...

جاپا (ذکرگویی)
جاپا (ذکرگویی)
 1398/10/04 - 09:33 273

در علم یوگا، به گوش فرادادن به ذکر در سکوت و در سراسر طول روز، جاپا گفته می‌شود. ...

« من» کیستم؟
« من» کیستم؟
 1398/10/04 - 09:26 393

ما در طی روز، خود را بر اساس فاکتورهای جسمانی، روانی و احساسی توصیف می‌کنیم. ممکن است خود را قدبلند ...

تعادل دوشاها با پاوان‌موکتاسانا
تعادل دوشاها با پاوان‌موکتاسانا
 1398/10/04 - 09:20 302

برای درک اینکه چگونه دوشاها از تعادل خارج می‌شوند لازم است اصل پانچا پرانا یعنی انرژی‌های پنج‌گانه د ...

۱۰ موردی که بعد از دو هفته یوگا در من پدیدار شد
۱۰ موردی که بعد از دو هفته یوگا در من پدیدار شد
 1398/10/04 - 09:15 265

دو هفته پیش تصمیم گرفتم برنامه‌ای برای چهل روز تمرین یوگا در خانه برای خود ترتیب دهم. قبلاً نه این ...

به انحناهایت احترام بگذار
به انحناهایت احترام بگذار
 1398/10/03 - 17:13 747

ستون فقرات برای نگه‌داشتن بدن شما ساخته شده است. ببینید چطور مراقبت از شکل طبیعی آن، به تنفس بهتر و ...

ماساژ درمانی، روشی برای حفظ سلامتی
ماساژ درمانی، روشی برای حفظ سلامتی
 1398/10/03 - 17:08 298

با وجود مطالب بسیاری که در مورد ماساژ و درمان از طریق ماساژ شنیده‌ایم، به‌ندرت در مورد مکانیسم عملکر ...

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
امتیاز شما به این مقاله :