بلاگ

عکسهای خودتون رو در حال انجام آساناها به آدرس ایمیل و یا تلگرام مجله دانش یوگا بفرستید و در مسابقه ع ...

به طور کلی تاریخچۀ ماساژ مقارن با پیدایش بشر است. انسان از بدو تولد بهصورت غریزی هنگام بروز درد به ...

آیورودا طب سنتی و دانش پزشکی هند، با قدمتی بیش از۵۰۰۰ سالبه وسیله گیاهان طبیعی، رژیمهای غذایی، روغنه ...

تمرین مرتب یوگا میتواند باعث کاهش درد، افزایش انعطافپذیری، بهبود عملکرد، و کاهش استرس شود. ...

ثابت نگه داشتن ذهن بر روی یک چیز میتواند هنگام ناراحتی و غمگینی شدید، یکنواختی و ثبات برایتان فراه ...

به گفتۀ پاتانجلی در سوترای پنجم، ما پنج نوع وریتی را تجربه میکنیم که شناخت بعضی از آنها آسان است. ...

یین یوگا تعادل و هماهنگی بخشیدن به جسم و ذهن همگام با سایر سبکهای یانگتر است. ...

تجربۀ آرامش یعنی انعکاس صدای خدا در هستی. یعنی گوش سپردن به ندای درون. ...

یوگانیدرا، در مقایسه با خواب عادی، شیوۀ کارآامدتری برای دستیابی به استراحت و احیای روانی و فیزیکی اس ...

پانچاکارما در واقع یک روش آیورودایی برای پاکسازی و سمزدایی از بدن است که در 5 مرحله انجام میگیرد. ...

ترتیببندی مناسب آساناهای یوگا در هر جلسۀه تمرین نقش مهمی در رسیدن به حداکثر مزایای یوگا دارد. ...