بلاگ

با وجود مطالب بسیاری که در مورد ماساژ و درمان از طریق ماساژ شنیده‌ایم، به‌ندرت در مورد مکانیسم عملکر ...

چندی بود من و خواهرم در فکر برگزاری کارگاه‌هایی در حوزۀ یوگا بودیم، ولی نمی‌دانستیم از کجا و چگونه ش ...

بدن دروازۀ ورود شما به جهانی پر از شگفتی است. بدن شما هدیه ای است که هنگامی که روح شما برای حضور در ...

از دهه‌ها پیش جوامع غربی با شعارهایی مبتنی بر بازگشت عظمت و شکوه به جامعه، الگوهای اید‌ئالی را به جو ...

حدود 5 سال پیش فرصتی برایم پیش آمد تا زیر نظر یک مربی بدن‌سازی دوره‌ای از تمرینات عضله‌سازی را انجام ...

چرا نباید برای مقابله با زکام، نازوفارنژیت و آنژین در فصل زمستان از روغن‌های مناسب استفاده کنیم؟ این ...

مشکل بسیاری از یوگی‌ها این است که خم‌به‌عقب‌ها به‌درستی اجرا نمی‌شوند؛ لذا، باعث به وجود آمدن درد و ...

پس از تماشای موزۀ هنر ملی کاتالونیا، وقت چندانی از روز باقی نمانده بود که با اتوبوس توریستی دوطبقه ع ...

به اعتقاد من تنها دلیلی که باعث محبوبیت مربی‌گری یوگا شده، این است که خدمت کردن به دیگران و احساس مف ...

فصول آیورودایی تقریبی هستند و محدودۀ زمانی آن‌ها باید با شرایط خاص محلی تطبیق داده شود. مثلاً در برخ ...

تمرینات یوگا برای تمام سنین و با هر سطح توانایی مفید است، حتی برای افراد سالخورده که از انعطاف کمتری ...

دکتر سوامی شیواناندا (1963-1887) از جمله اساتید بزرگ یوگاست که حدود سیصد جلد کتاب در خصوص یوگا و سلا ...