یوگا

اشتراک :
یوگا برای سالخوردگان
یوگا برای سالخوردگان
 1398/09/09 - 12:04 316

تمرینات یوگا برای تمام سنین و با هر سطح توانایی مفید است، حتی برای افراد سالخورده که از انعطاف کمتری ...

رژیم غذایی یک یوگی از نگاه سوامی شیواناندا
رژیم غذایی یک یوگی از نگاه سوامی شیواناندا
 1398/09/09 - 11:58 2147

دکتر سوامی شیواناندا (1963-1887) از جمله اساتید بزرگ یوگاست که حدود سیصد جلد کتاب در خصوص یوگا و سلا ...

سری حرکت‌های یوگا برای تقویت حس شجاعت در کودکان
سری حرکت‌های یوگا برای تقویت حس شجاعت در کودکان
 1398/09/09 - 11:20 921

همۀ ما به‌عنوان یوگی می‌دانیم که آسانا و مراقبه کمک می‌کنند تا احساس آگاهی و حضور قدرتمندانه‌ای داشت ...

یاما و نیاما
یاما و نیاما
 1398/03/24 - 00:00 2911

یوگای هشت مرحله‌ای پاتانجلی که حدود 8 هزار سال پیش آراسته شد به اصول اخلاقی و اصول پرهیز کردنی و حرک ...

استفاده از مزایای تاپاس
استفاده از مزایای تاپاس
 1397/03/05 - 00:00 844

استمرار و ممارست برای رسیدن به هدف، به‌ویژه وقتی عادات قدیمی را به چالش بکشد، نیازمند نظم و برنامه ا ...

گیاهان دارویی آیورودایی
گیاهان دارویی آیورودایی
 1397/02/26 - 00:00 4001

گیاهان دارویی سهم بسیار بزرگی در طب آیورودایی دارند. در آیورودا هزاران گیاه دارویی تجویز شده است و پ ...

قرارگرفتن در وضعیت صحیح‌تر
قرارگرفتن در وضعیت صحیح‌تر
 1397/02/26 - 00:00 797

از نظر پزشکی پاهای ما از ناحیۀ دوازدهمین دنده، که کنار مهره‌های لومبار (پایین کمری) قرار دارد، آغاز ...

یوگای محض فارغ از نام و سبک‌های مختلف
یوگای محض فارغ از نام و سبک‌های مختلف
 1396/12/07 - 00:00 670

آگاهی از درون ما، از بودنِ ما، از تفکرِ ما، از صداقتِ ما، از عدم وابستگی به مادیات ما رخت بربسته است ...

یوگای شیواناندا (کلاس کودکان)
یوگای شیواناندا (کلاس کودکان)
 1397/03/01 - 00:00 795

اگرچه کاربرد یوگا بر همگان مشخص شده است و هر کس با هر سن و سال و با هر شرایط بدنی می‌تواند یوگا را ا ...

ماساژ درمانی (بخش پنجم)
ماساژ درمانی (بخش پنجم)
 1396/05/04 - 00:00 385

همان‌طور که اشاره داشتیم، انرژی حیاتی بدن (Q) یا انرژی چی رابطة مستقیمی با عناصر بنیادی اولیه (پنج‌گ ...

تاریخچه و معرفی ماساژ کلاسیک روسی
تاریخچه و معرفی ماساژ کلاسیک روسی
 1395/11/30 - 00:00 425

به طور کلی تاریخچۀ ماساژ مقارن با پیدایش بشر است. انسان از بدو تولد به‌صورت غریزی هنگام بروز درد به‌ ...

تاریخچة پزشکی ماساژ (بخش دوم)
تاریخچة پزشکی ماساژ (بخش دوم)
 1395/10/28 - 00:00 276

خوانندگان محترم در شمارۀ قبلی مجلۀ دانش یوگا با تاریخچۀ ماساژ و نحوۀ شکل‌گیری آن در طول تاریخ آشنا ش ...

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
امتیاز شما به این مقاله :