بلاگ

دم و بازدم چیست؟
دم و بازدم چیست؟
 1398/05/15 - 16:59 8633

در تنفس یوگا، مانند دستگاه تنفس اصلی، دم و بازدم از دو مجرای بینی را پایه قرارداده اند. ...

گردونه های انرژی
گردونه های انرژی
 1398/05/15 - 16:59 3815

در دوران ها وتمدن هاي مختلف، انسان ها هميشه در پي يافتن قدرت هاي دروني خويش بوده اند ...

تاثیر یوگا بر کاهش استرس
تاثیر یوگا بر کاهش استرس
 1399/08/25 - 17:57 1879

تمرين مستمر آساناها و پراناياما در يوگا نه تنها در کاهش استرس تأثير به سزايي دارد. ...

یوگا و مدیریت خشم
یوگا و مدیریت خشم
 1398/05/15 - 16:59 1660

خشم چیزی است که در سیستم درونی ما ساخته شده است. گویی نمی توان بدون خشم بقا داشت. ...

3 نکته و هرآنچه باید در مورد کارما یوگا بدانید
3 نکته و هرآنچه باید در مورد کارما یوگا بدانید
 1398/05/15 - 16:59 4652

اگر ماهیت انسان تغییر یابد آنوقت تمام خواسته‌هایش برای همیشه از بین خواهد رفت. ...

یوگا و افسردگی
یوگا و افسردگی
 1398/05/15 - 16:59 3176

افسردگی، بیماری‌ای است که باعث ایجاد غم و اندوه و کاهش علاقه به انجام فعالیت‌های زندگی می‌شود. افسرد ...

یوگا به 8 دلیل بر بدن‌سازی ارجحیت دارد
یوگا به 8 دلیل بر بدن‌سازی ارجحیت دارد
 1399/01/16 - 13:21 6951

یوگا هر آنچه را که بدن شما برای داشتن بهترین عملکرد بدان نیازمند است، برآورده می‌سازد... ...

5 دلیل یوگا برای افراد درون‌گرا
5 دلیل یوگا برای افراد درون‌گرا
 1399/01/20 - 22:09 2367

یوگا شما را به بیرون از خانه می‌کشاند و طبیعت درون‌گرا و آرام شما را حمایت می‌کند. ...

هشت وجه یوگا را بیاموزید
هشت وجه یوگا را بیاموزید
 1398/05/15 - 16:59 2924

یوگا سوترا، یوگا را متشکل از هشت وجه می‌داند، درحالی‌که دروازۀ ورود به یوگا برای بسیاری از افراد، ام ...

5 تمرین یوگا برای ایجاد تعادل ذهن و بدن
5 تمرین یوگا برای ایجاد تعادل ذهن و بدن
 1398/05/15 - 16:59 4813

یوگا سنت خرد و فرزانگی با قدمتی 5000 ساله است که یاری‌مان می‌دهد از قیدوبندهای ذهن و روان رهایی یافت ...

حرکات یوگا برای درمان رفلاکس معده و بیماری‌های گوارشی
حرکات یوگا برای درمان رفلاکس معده و بیماری‌های گوارشی
 1398/05/15 - 16:59 5988

طی چند دهۀ اخیر، بیماری‌های گوارشی در سراسر دنیا ازجمله ایران، رشد فزاینده‌ای داشته است. بیماری‌هایی ...

حرکات یوگا برای درمان زانو درد - به همراه تصویر
حرکات یوگا برای درمان زانو درد - به همراه تصویر
 1398/05/15 - 16:59 6828

آرتروز به معنی عملکرد پیش‌روندۀ بد مفاصل است. آرتروز عموماً در بین افراد بالای 50 سال دیده می‌شود. ه ...