بلاگ

یک توالی ایمن و بی‌خطر از حرکات خم به عقب
یک توالی ایمن و بی‌خطر از حرکات خم به عقب
 1398/11/05 - 18:36 1769

حرکات خم به‌عقب را به شکل بی‌خطرتری انجام دهید و بدانید که می‌توانید با این حرکات، عضلات موردنیاز بر ...

پیامهایی برای روز جهانی یوگا
پیامهایی برای روز جهانی یوگا
 1398/10/21 - 10:49 612

پنجمین سال برگزاری روز جهانی یوگا پرشورتر از هر سال بود. 31 خرداد ماه سال جاری، که مصادف با پنجمین س ...

کریا یوگا در آب
کریا یوگا در آب
 1398/10/21 - 10:32 1192

هنگامی‌که مردم واژۀ یوگا را می‌شنوند حرکات فیزیکی یا همان آساناهای یوگا در ذهن‌شان نقش می‌بندد. حتی ...

شاواسانا و امکانات آن در یوگای جامع
شاواسانا و امکانات آن در یوگای جامع
 1398/10/04 - 11:18 1732

در بخش پیشین این گفتار، کلیاتی دربارۀ اهمیت شاواسانا، مراحل کلی شاواسانا و کاربردهای آن در یوگای جام ...

جاپا (ذکرگویی) در یوگا چیست
جاپا (ذکرگویی) در یوگا چیست
 1398/10/04 - 09:33 1590

در علم یوگا، به گوش فرادادن به ذکر در سکوت و در سراسر طول روز، جاپا گفته می‌شود. ...

کارگاه عملی یوگا و تغذیه سالم
کارگاه عملی یوگا و تغذیه سالم
 1398/10/03 - 17:02 1016

چندی بود من و خواهرم در فکر برگزاری کارگاه‌هایی در حوزۀ یوگا بودیم، ولی نمی‌دانستیم از کجا و چگونه ش ...

چگونه از کمردر حرکات خم به عقب محافظت کنیم؟
چگونه از کمردر حرکات خم به عقب محافظت کنیم؟
 1398/09/10 - 14:40 2987

مشکل بسیاری از یوگی‌ها این است که خم‌به‌عقب‌ها به‌درستی اجرا نمی‌شوند؛ لذا، باعث به وجود آمدن درد و ...

متعادل کردن بدن در تمام طول سال
متعادل کردن بدن در تمام طول سال
 1398/09/10 - 10:07 3098

فصول آیورودایی تقریبی هستند و محدودۀ زمانی آن‌ها باید با شرایط خاص محلی تطبیق داده شود. مثلاً در برخ ...

رژیم غذایی یک یوگی از نگاه سوامی شیواناندا چیست؟
رژیم غذایی یک یوگی از نگاه سوامی شیواناندا چیست؟
 1398/09/09 - 11:58 4744

دکتر سوامی شیواناندا (1963-1887) از جمله اساتید بزرگ یوگاست که حدود سیصد جلد کتاب در خصوص یوگا و سلا ...

یاما و نیاما چیستند؟
یاما و نیاما چیستند؟
 1398/03/24 - 00:00 6325

یوگای هشت مرحله‌ای پاتانجلی که حدود 8 هزار سال پیش آراسته شد به اصول اخلاقی و اصول پرهیز کردنی و حرک ...

روش های خرید مجله دانش یوگا
روش های خرید مجله دانش یوگا
 1397/12/20 - 00:00 5059

عزیزان خواننده شما میتوانید مجلۀ دانش یوگا را هر ماه به صورت آنلاین در اپلیکیشن‌های کتابخوان با نصف ...

گیاهان دارویی آیورودایی
گیاهان دارویی آیورودایی
 1397/02/26 - 00:00 6300

گیاهان دارویی سهم بسیار بزرگی در طب آیورودایی دارند. در آیورودا هزاران گیاه دارویی تجویز شده است و پ ...