بلاگ

حرکات یوگا برای درمان رفلاکس معده و بیماری‌های گوارشی
حرکات یوگا برای درمان رفلاکس معده و بیماری‌های گوارشی
 1398/05/15 - 16:59 14836

طی چند دهۀ اخیر، بیماری‌های گوارشی در سراسر دنیا ازجمله ایران، رشد فزاینده‌ای داشته است. بیماری‌هایی ...

حرکات یوگا برای درمان زانو درد - به همراه تصویر
حرکات یوگا برای درمان زانو درد - به همراه تصویر
 1398/05/15 - 16:59 20495

آرتروز به معنی عملکرد پیش‌روندۀ بد مفاصل است. آرتروز عموماً در بین افراد بالای 50 سال دیده می‌شود. ه ...

11 وضعیت یوگا برای گرم کردن بدن
11 وضعیت یوگا برای گرم کردن بدن
 1399/01/16 - 12:59 17287

از دیدگاه یوگا، لگن جریان انرژی در ستون فقرات شما کنترل می‌کند، به همین خاطر تعادل بخشیدن به آن با ا ...

پاکسازی ذهن و روح - تکنیک‌های سم‌زدایی از ذهن
پاکسازی ذهن و روح - تکنیک‌های سم‌زدایی از ذهن
 1398/05/15 - 16:59 16602

کاپالابهاتی ‏ تأثیر شگرفی به‌عنوان ابزار رفع استرس و پاک‌سازی ذهن از احساسات منفی دارد. در حقیقت، وا ...

ایگو و سوپر ایگو چیست؟ راه رهایی از ایگو
ایگو و سوپر ایگو چیست؟ راه رهایی از ایگو
 1399/07/16 - 15:04 23245

ایگو(منیت)، شبیه بادکنکی در انتهای قسمت بالایی کانال راست یا پینگالا نادی است که درنتیجۀ چیزهایی که ...

چگونه با یوگا تیروئید را درمان کنیم؟
چگونه با یوگا تیروئید را درمان کنیم؟
 1398/05/15 - 16:59 12257

تمرینات یوگا و مدیتیشن می‌تواند به درمان مشکل تیروئید کمک نماید. ...

ناماسته چیست؟ 3مورد درباره ناماسته که باید بدانید!
ناماسته چیست؟ 3مورد درباره ناماسته که باید بدانید!
 1398/12/25 - 10:50 50570

ناماسته در هند و نپال به معنی سلام کردن است. کف دستها را به هم می چسبانند بطوریکه نک انگشتان به سمت ...

درمان التهاب مفصل (ارتریت) به کمک تمرینات یوگا
درمان التهاب مفصل (ارتریت) به کمک تمرینات یوگا
 1398/05/15 - 16:59 3655

حرکات فیزیکی آهسته و کنترل شدۀ مفاصل برای بیماران مبتلا به آرتریت مفید است. این حرکات باعث بهبود گرد ...

چرا باید آنتی گراویتی یوگا را امتحان کنید؟
چرا باید آنتی گراویتی یوگا را امتحان کنید؟
 1398/05/15 - 16:59 6891

آنتی گراویتی یوگا یا یوگای هوایی سبک جدیدی از یوگا است که مبدأ آن نیویورک بوده، اما اکنون در کشورهای ...

12 قدم تا مدیتیشن
12 قدم تا مدیتیشن
 1399/01/31 - 15:50 13451

افراد مدیتیشن را بدون اینکه ابتدا خوابیدن را یاد بگیرند,مدیتیشن و خواب هیچ کدام تحت فشار و به اجبار ...

10 روش استفاده از کش یوگا
10 روش استفاده از کش یوگا
 1399/01/16 - 12:58 12255

استفاده از کش یوگا، روش خوبی برای سهولت بخشیدن به تمرینات یوگای شما است. اهمیتی ندارد تجربه‌تان در ی ...

7 تمرین یوگا برای شادی
7 تمرین یوگا برای شادی
 1399/01/20 - 14:07 9298

شادی چیست؟ آیا چیزی است که از منابعی خارج از خود کسب می‌شود، آیا چیزی است که در درون هر انسان نهادین ...