بلاگ

حرکات یوگا برای درمان رفلاکس معده و بیماری‌های گوارشی
حرکات یوگا برای درمان رفلاکس معده و بیماری‌های گوارشی
 1398/05/15 - 16:59 13409

طی چند دهۀ اخیر، بیماری‌های گوارشی در سراسر دنیا ازجمله ایران، رشد فزاینده‌ای داشته است. بیماری‌هایی ...

حرکات یوگا برای درمان زانو درد - به همراه تصویر
حرکات یوگا برای درمان زانو درد - به همراه تصویر
 1398/05/15 - 16:59 17781

آرتروز به معنی عملکرد پیش‌روندۀ بد مفاصل است. آرتروز عموماً در بین افراد بالای 50 سال دیده می‌شود. ه ...

11 وضعیت یوگا برای گرم کردن بدن
11 وضعیت یوگا برای گرم کردن بدن
 1399/01/16 - 12:59 15273

از دیدگاه یوگا، لگن جریان انرژی در ستون فقرات شما کنترل می‌کند، به همین خاطر تعادل بخشیدن به آن با ا ...

پاکسازی ذهن و روح - تکنیک‌های سم‌زدایی از ذهن
پاکسازی ذهن و روح - تکنیک‌های سم‌زدایی از ذهن
 1398/05/15 - 16:59 13022

کاپالابهاتی ‏ تأثیر شگرفی به‌عنوان ابزار رفع استرس و پاک‌سازی ذهن از احساسات منفی دارد. در حقیقت، وا ...

ایگو و سوپر ایگو چیست؟ راه رهایی از ایگو
ایگو و سوپر ایگو چیست؟ راه رهایی از ایگو
 1399/07/16 - 15:04 18547

ایگو(منیت)، شبیه بادکنکی در انتهای قسمت بالایی کانال راست یا پینگالا نادی است که درنتیجۀ چیزهایی که ...

چگونه با یوگا تیروئید را درمان کنیم؟
چگونه با یوگا تیروئید را درمان کنیم؟
 1398/05/15 - 16:59 11470

تمرینات یوگا و مدیتیشن می‌تواند به درمان مشکل تیروئید کمک نماید. ...

ناماسته چیست؟ 3مورد درباره ناماسته که باید بدانید!
ناماسته چیست؟ 3مورد درباره ناماسته که باید بدانید!
 1398/12/25 - 10:50 45860

ناماسته در هند و نپال به معنی سلام کردن است. کف دستها را به هم می چسبانند بطوریکه نک انگشتان به سمت ...

درمان التهاب مفصل (ارتریت) به کمک تمرینات یوگا
درمان التهاب مفصل (ارتریت) به کمک تمرینات یوگا
 1398/05/15 - 16:59 3322

حرکات فیزیکی آهسته و کنترل شدۀ مفاصل برای بیماران مبتلا به آرتریت مفید است. این حرکات باعث بهبود گرد ...

چرا باید آنتی گراویتی یوگا را امتحان کنید؟
چرا باید آنتی گراویتی یوگا را امتحان کنید؟
 1398/05/15 - 16:59 6569

آنتی گراویتی یوگا یا یوگای هوایی سبک جدیدی از یوگا است که مبدأ آن نیویورک بوده، اما اکنون در کشورهای ...

12 قدم تا مدیتیشن
12 قدم تا مدیتیشن
 1399/01/31 - 15:50 12003

افراد مدیتیشن را بدون اینکه ابتدا خوابیدن را یاد بگیرند,مدیتیشن و خواب هیچ کدام تحت فشار و به اجبار ...

10 روش استفاده از کش یوگا
10 روش استفاده از کش یوگا
 1399/01/16 - 12:58 10970

استفاده از کش یوگا، روش خوبی برای سهولت بخشیدن به تمرینات یوگای شما است. اهمیتی ندارد تجربه‌تان در ی ...

7 تمرین یوگا برای شادی
7 تمرین یوگا برای شادی
 1399/01/20 - 14:07 8002

شادی چیست؟ آیا چیزی است که از منابعی خارج از خود کسب می‌شود، آیا چیزی است که در درون هر انسان نهادین ...